こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
今朝は、、、お久しぶりです〜〜〜のプライベートのご予約のメールから始まりました！
ありがとうございます！！！
先日、プライベートと陰陽ヨガに通っていただいている生徒さんから嬉しい嬉しいお言葉をいただきましたので、ご紹介させていただきます。
”陰陽ヨガは、夜のレッスンなので（19:30〜21:00）、身体がリラックスできて、終わった後の気持ち良さが半端ない！”
あっ、、、これ、わかります！！！
自分がヨガを始めた頃、夜のレッスンと土曜日の午前中というクラスがあったのですが、夜のレッスンの方が、一日中身体を動かした後なので、身体がより柔軟に感じられて、気持ち良いのです！
それと、、、一番大きいのが、レッスンを終えた後、お風呂に入って寝るだけ〜〜〜の精神的な開放感が、より身体をリラックスさせてくれるのですよね！
逆に午前中のクラスだと、夜よりもしっかりと筋肉を使わないと動けない。
でも、、、その分、レッスン前とレッスン後半に向けて、自分の身体が少しずつ変化していくのを感じることができて、それはそれは、面白い！というか、その変化に自分自身がびっくりすることが楽しかったです。
そして、プライベートレッスンを終えた彼女の一言が、最高でした！！！
”プライベートレッスン、凄いです！！！時間は陰陽ヨガよりも短い60分なのに、この達成感、やった〜という疲労感、良いです〜〜〜”
ありがとうございます！！！
1対1で向き合う時間なので、お互いの集中力はハンパない一時間。
生徒さんの最高のパフォーマンスを引き出せるように・・・
アスリートではないので、最高のパフォーマンスという言い方は違うのかもしれませんが、一人一人の今日の身体に適した身体の位置を探るべく、真剣に向き合う時間。
私にとっても生徒さんにとっても真剣勝負な時間。
そんなプライベートレッスン。
今日は、、、外国人の生徒さんのプライベートレッスンです！
めちゃくちゃパワーがあって、元気な方なので、、、
彼女に向き合うには、私自身もめちゃくちゃパワーがないと向き合えない。
そして、彼女から頂くパワーが、次のレッスンへの活力になっていたりします！
”人”という字は、人が人を支えている・・・そんな言葉を噛みしめるプライベートレッスン。
そんなプライベートレッスン。
ご興味のある方は、一度、足をお運び下さいませ。お待ちしております！
＜ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール＞
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン 月曜日10：00～12：00 火曜日14：00～17：00
水曜日13：00～14：30 木曜日～土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。 2人～3人：1回1時間2,000円/人 4人以上8人まで：1回1時間1,500円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。 お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。 なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。
上記1～3については、ミナクヨガスタジオ：沼津市沼北町一丁目1-18で行っております。
＜三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール＞
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり (三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30
会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
木曜夜 沼津教室：毎週木曜日19:30～20:30
会場：ツチヤダンススクール (沼津市沼北町二丁目16-34) 駐車場あり
裾野子連れOKママさん教室：隔週金曜日10:30～11:30
会場：裾野市民文化センター 地下 音楽室 駐車場あり
～今後の予定～
５月26日 6月9日、30日 7月7日、21日 9月15日、29日
[グループレッスン料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津岩盤浴ヨガ教室
毎週水曜日15:00～16:00
毎週土曜日(1)9:50～10:50 (2)11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10) 駐車場あり
岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話：055-925-5670
[用意するもの] ＊動きやすい服装（Tシャツ、ジャージ等、動きやすければOK） ＊ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります） ＊飲み水（ペットボトル等） ＊タオル
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