こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
気が付けば・・・一週間、ブログの更新が滞っていました。m(_ _)m
新年度も始まり、気分も新たに”ヨガ”。なんていうのも、良いですよね！
毎年、年度末の3月は、バタバタと嵐のような我が家。
今年の年度末は、、、早め早めの殿の頑張りもあり、穏やかに過ごすことができました！
一年間、本当にお疲れさまでした～～～
さてさて、、、先週は、一年ぶりにドイツから一時帰国中の義兄家族に会ってまいりました！
わ～～～と抱きついてきた姪っ子ちゃんを抱っこしてのデレデレな殿の顔(笑)
逢っているときには感じなかったのですが、、、写真を見ると、、、
ザ・DNA!!!(笑)
同じ鼻をしてる！！！
血って、凄い！！！
でね。。。この”叔父さん”と姪っ子の会話がおもしろい！
姪っ子：ドイツに遊びに来てよ～
殿：ドイツって、何があるの？どこに遊びに行ったの？
姪っ子：マルタ島でしょ～、ミラノでしょ～、オランダでね～、あっ、スペインも行った～～～
殿：全部、ドイツじゃないし(笑)
ははは。。。
あと3年、ドイツ滞在が決まっている義兄家族。
3年の内に我が家がドイツに行くことはあるのか？？？？？？？？？？？？
姪っ子ちゃん一押しのマルタ島に行ってみたいな～～～
それから、パリもいいな～～～
スペインも捨てがたいね、殿！！！
って、これも全部、ドイツじゃない(笑)
次に逢う時は（2年後？）、もう、抱っこ～～～なんて言ってもらえないだろうな～～～と、少々寂しそうな叔父さんなのでした(笑)
さてさて、、、4月最初のミナクヨガは、今夜の陰陽ヨガから始まります！
季節の変わり目。特に、なかなか温かくならない今年の春は、カラダの不調を訴える方が増えています。
不定愁訴と呼ばれる自律神経の不調に振り回されないように、長く深～い呼吸を意識していきましょう！
そして、もちろん、ヨガ。とっても効果があります！
皆様のお越しをお待ちしております！
＜ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール＞
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン 月曜日10：00～12：00 火曜日14：00～17：00
水曜日13：00～14：30 木曜日～土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。 2人～3人：1回1時間2,000円/人 4人以上8人まで：1回1時間1,500円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。 お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。 なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。
上記1～3については、ミナクヨガスタジオ：沼津市沼北町一丁目1-18で行っております。
＜三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール＞
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり (三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30
会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
木曜夜 沼津教室：毎週木曜日19:30～20:30
会場：ツチヤダンススクール (沼津市沼北町二丁目16-34) 駐車場あり
裾野子連れOKママさん教室：隔週金曜日10:30～11:30
会場：裾野市民文化センター 地下 音楽室 駐車場あり
～今後の予定～
４月14日、28日 ５月12日、26日 6月9日、30日 7月7日、21日
[グループレッスン料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津岩盤浴ヨガ教室
毎週水曜日15:00～16:00
毎週土曜日(1)9:50～10:50 (2)11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10) 駐車場あり
岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話：055-925-5670
[用意するもの] ＊動きやすい服装（Tシャツ、ジャージ等、動きやすければOK） ＊ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります） ＊飲み水（ペットボトル等） ＊タオル
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会社や介護施設等での出張ヨガ、仲の良いお友達同士でのグループレッスン及びパーソナルレッスン等も承っております。お気軽にお問い合わせくださいませ。 
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