こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
2017年1月6日金曜日。本日からミナクヨガ、スタートです！
年末年始のお休みと暮からお正月にかけての美味しいもの続きの生活で(笑)、、、なまってしまったカラダを取り戻すべく、自分に向き合っていきましょう！
さてさて、、、皆さん、今年の目標は立てましたか？
昨日、ステキなお話を聞いたので、ご紹介させていただきます。
題して、”成功した人がやっていること”
1.チャンスをつかむこと
→チャンスをつかめるということは、チャンスが訪れるまでに日々努力を重ねているからこそチャンスがつかめる。つまりは、努力を重ねているということですよね。
2.夢や目標があること
→これだったら、私にもある！持つだけだったら(笑)、ね！
3.気づきがあること
→気づきを気づきだと気が付けること。素直に人の言葉を聞くことができることも”気づき”ですよね。
4.不幸を幸にできること
→コップの水と同じ考え方かもしれませんね。もう、これしかない。と思うか、まだ、これだけある。と思えるか。ピンチがチャンスと思えるかどうか。。。
5.継続すること
→これだったら自信があります！まずは、一日。一日できたら三日。三日出来たら一週間。一週間続いたら一ヶ月。一ヶ月できたら三年。良いか悪いかの結果を出すためには、最低でも三年必要です！
どれもこれも、心に留めておくだけでも良いかも！な内容じゃないですか？
小難しいことを心に留めるのって難しいけど、心の片隅にでも拠り所的に持っていると、ね。
何よりも、なんとなくちょっと手を伸ばせばできそうな内容！というのがGood!!!
”成功”というと、かなりハードルが高くなりますが、要は、一日一日が幸せであるならば、それこそが”成功”だと思うので、私は！
そんな私の今年の目標は、”ピンク！”
風水的には、私の色は、黒、または透明なんだそうです。地味・・・（泣）
「幸福」を色で表すならばという問い掛けに「ピンク」と答えるのが世界共通なのだとか。
ピンクは、やすらぎ・リラックス・健康・愛・開放感・幸福感を表す色。
つまり、人がリラックスした時や幸福感を感じている時、またはそれを欲している時に表現する色こそがピンクなのだそうです。
なので、ミナクヨガに足を運んでくださる皆さまが、少しでもやすらぎ、リラックス、健康、開放感、そして幸福感を感じて頂けるように！
地色が黒な私の今年の目標は、ピンク！なのであります。
ピンクが皆様に届くようになれたらいいな・・・と、まずはカタチから！なのですが(笑)
＜ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール＞
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン 月曜日10：00～12：00 火曜日14：00～17：00
水曜日13：00～14：30 木曜日～土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。 2人～3人：1回1時間2,000円/人 4人以上8人まで：1回1時間1,500円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。 お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。 なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。
上記1～3については、ミナクヨガスタジオ：沼津市沼北町一丁目1-18で行っております。
＜三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール＞
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり (三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30
会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
木曜夜 沼津教室：毎週木曜日19:30～20:30
会場：ツチヤダンススクール (沼津市沼北町二丁目16-34) 駐車場あり
裾野子連れOKママさん教室：隔週金曜日10:30～11:30
会場：裾野市民文化センター 地下 音楽室 駐車場あり
～今後の予定～
2017年1月13日、27日、 2月10日、24日 3月10日、24日 ４月14日、28日
[グループレッスン料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津岩盤浴ヨガ教室
毎週水曜日15:00～16:00
毎週土曜日(1)9:50～10:50 (2)11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10) 駐車場あり
岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話：055-925-5670
[用意するもの] ＊動きやすい服装（Tシャツ、ジャージ等、動きやすければOK） ＊ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります） ＊飲み水（ペットボトル等） ＊タオル
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