Delight in the night~冬至~

  • 2016年12月22日
  • 2019年9月28日
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こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。

なんだかんだと大騒ぎしていた殿の体調。

セカンドオピニオンやらサードオピニオン等々の結果、無罪放免とまではいきませんが、経過観察までたどり着きました。あとは、適度な運動プラス生活習慣、食事管理等々で、健康を目指していきましょう!というところまでに。

まずは、一安心。

体調不良が始まった時から始めた、夜のお散歩。

かれこれ3週間ほど続いています。

昨夜は、足を延ばしてスタバまでの往復コース。もちろん、帰りは、スタバのテイクアウトを片手にのお散歩です。

最近の私のお気に入りは、スノーピーカンナッツラテコーヒーシロップ、ホイップ少な目で(笑)。

帰り道。少々距離がありますので、サイズはGrande。

そんな昨夜。スタバの店内に入ると、なんか薄暗い。

カフェというよりも、Barのような雰囲気のスタバに少々戸惑いながら待っていました。

これね、、、”Delight in the night”というイベントDayなんだそうです。

電気を消して、いつもとちがうひとときを過ごしてみませんか。ということで、店舗の照明を落として、各テーブルには、キャンドルが置かれていました。

三島店では、今後も毎月20日の夜に開催されるそうです。

最初は、暗いね~~~と思っていた私達も理由がわかったら、”いいね~~~”と思ってしまう。

これって、全てに通じるのでしょうね!表から見るか裏から見るか。どちらから見るかで、反応も様々。短い時間での自分の考え方の違いに笑ってしまいました。

スタバから出るときにもどちらから見るか・・・の自分の反応に笑ってしまいました。

テーブルに置かれていたキャンドル。薄暗い中、遠目に見ると、ほのかなキャンドルの灯りが揺れて、雰囲気がいいね~と思えたのですが、近くのテーブルで見たら、キャンドルが本物ではなく、ダミーだった・・・

え~~~がっかり~~~ガーン

安全を考えたら、当たり前と言ったら当たり前なのですが、、、

人間って面白いですよね!

ヨガ哲学の中で、”ジャッジしない”という教えがあるのですが、

ジャッジしない・・・快、不快と反応しない。

良い、悪いと評価や価値判断をしない。

言葉にして意味を付けたり、解釈をしない。

心を穏やかに平穏な状態に保つためには、無駄に反応せず、評価や判断を手放すことが大切であるという教えです。

”良い、悪い”。”善、悪”の判断を手放すこと。

”ジャッジしない”=”許すこと”

なのかもしれません。

眼からも耳からも、沢山の情報が入ってくる情報化社会。いちいち反応して、ジャッジしていたら身が持ちません(笑)。

”Delight in the night”・・・スタバからいろいろなことを感じた夜。

灯りを落とす・・・乙ですよ。

<ミナクヨガスタジオ(女性専用)レッスンスケジュール>

1.毎週月曜日19:30~21:00 陰&陽ヨガ

2.毎週金曜日19:30~21:00 陰&陽ヨガ

<料金>陰&陽ヨガ:1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。

3.プライベートレッスン 月曜日~火曜日14:00~17:00

水曜日13:00~14:30 木曜日~土曜日14:00~17:00

この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。

<料金>1人:1回1時間3,000円/人。 2人~3人:1回1時間2,000円/人  4人以上8人まで:1回1時間1,500円/人

レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。 お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。 なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。

上記1~3については、ミナクヨガスタジオ:沼津市沼北町一丁目1-18で行っております。

<三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール>

こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。

1 三島教室毎週火曜日 (1)10:00~11:00  (2)20:00~21:00

会場:カフェ&スペース ほとり (三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり

2 裾野教室毎週水曜日19:30~20:30

会場:裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり

3 木曜夜 沼津教室毎週木曜日19:30~20:30

会場:ツチヤダンススクール (沼津市沼北町二丁目16-34)  駐車場あり

4 裾野子連れOKママさん教室隔週金曜日10:30~11:30

会場:裾野市民文化センター 地下 音楽室 駐車場あり

~今後の予定~ 

2017年1月13日、27日、 2月10日、24日 3月10日、24日 4月14日、28日

[グループレッスン料金:1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]

5 沼津長興寺シニアヨガ教室毎週水曜日10:00~11:00

会場:長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり

[シニア料金:1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]

6 沼津岩盤浴ヨガ教室

毎週水曜日15:00~16:00

毎週土曜日(1)9:50~10:50 (2)11:30~12:30

会場:Spa Brillo (沼津市高沢町6-10) 駐車場あり

岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話:055-925-5670

[用意するもの] *動きやすい服装(Tシャツ、ジャージ等、動きやすければOK) *ヨガマットご持参下さい。(レンタルマットあります) *飲み水(ペットボトル等) *タオル

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