こんにちは！
沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
2015年10月16日。
ミナクヨガスタジオ、プレOPENを迎えた日です。
あれから一年。
あっという間でした。
この一年で、陰ヨガのすばらしさ。そして、もちろん、ヨガのすばらしさを一人でも多くの方々に伝えることができたのか？？？
その答えは、保留にしておきます。
というか、、、これは、一生をかけて最後の最後に出る答えだと、今現在、人生のそして、ヨガの修行中の身としては、目の前の一瞬、一瞬を精一杯生きることでしか、答えを見つけることはできないと思っています。
本日も、月曜日の陰陽ヨガのレッスンがございます。
季節の経絡、そしてご参加下さった一人一人の皆さまのお身体、そして体調を拝見させて頂きながらのレッスン。
お楽しみに！！！
そうそう・・・
10月も半ばに入り、涼しいを通り超えて、寒さを感じることも多くなってきました。
陰陽ヨガはもちろん（陰ヨガの際には、靴下、上着、どんどん身に着けてください。）、通常のレッスンの際にも、シャバーサナの時には、どんどん暖かくしてお休み頂けるように、一枚はおるもの、あるいは、かけるものをお持ちくださいね。
さあ！二年目の幕開けです！
そして、筋肉をしっかりと鍛えていくことができる最高のシーズンに突入です！
二年目のミナクヨガスタジオ。今後ともによろしくお願い致します！
＜ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール＞
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン
月曜日10：00～12：00
火曜日～土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。 2人～3人：1回1時間2,000円/人
4人以上8人まで：1回1時間1,500円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。
お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。
なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。
＜三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール＞
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり
(三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30
会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
木曜夜 沼津教室：毎週木曜日19:30～20:30
会場：ツチヤダンススクール
(沼津市沼北町二丁目16-34) 駐車場あり
裾野子連れOKママさん教室：隔週金曜日10:30～11:30
会場：裾野市民文化センター 地下 音楽室 駐車場あり
～今後の予定～
10月7日、28日
11月4日、25日
12月2日、16日
[グループレッスン料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。
初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。
初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津岩盤浴ヨガ教室
毎週水曜日15:00～16:00
毎週土曜日(1)9:50～10:50 (2)11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10) 駐車場あり
岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話：055-925-5670
＊ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります）
＊飲み水（ペットボトル等）
＊タオル
会社や介護施設等での出張ヨガ、仲の良いお友達同士でのグループレッスン及びパーソナルレッスン等も承っております。お気軽にお問い合わせくださいませ。
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