こんにちは！
沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
三連休明けの火曜日。
遊び疲れた身体にヨガ！これ、自分の経験上、効果抜群です！
さてさて、、、私の三連休は、、、
ゆったり、たっぷり、の～～～んびり～～～
と、、、ちょっと前に、ワイドショーでよく流れていたフレーズに乗って・・・最終日は、お家でゆっくり～～～のはずが！！！
三連休最終日の昨日。時刻は朝の9時50分ごろ。
「なあ～～～あのHANAE先生のクラスがUTLで始まったみたいだよ～～～月曜日って今日じゃん。行ってきなよ～～～」
鶴の一声！
11時21分のこだまに乗れば、13時からのレッスンに間に合う！！！
栗ご飯を作ろうと栗の皮をむいていた手を止め(笑)
新幹線に飛び乗ったのでした～～～
始めましてのHANAE先生のアシュタンガ
Ami先生の女性のためのヨガ
Tomoko先生のリストラティブヨガ
そして、大好きなMilesのGentle Vinyasa
4本ぶっ続けでヨガ三昧！気持ちよかった～～～
Yoginiの表紙を飾った、美しいHANAE先生の思いもかけず低く通る声にびっくりしながらも(笑)、的確なアジャストに身が引き締まる思いでした。
本当に棚ぼたなヨガ修行。ありがたい！！！
田舎者が都会人ぶって、「東京なんてすぐ近くだから～～～」と言ってはみても(笑)、、、
都内に住んでいる人とは、やっぱり違うわけで・・・
やっぱり、UTLに行けるのであれば、Krantiのレッスンには出たい！
次は、いつ行けるかな？
＜ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール＞
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン
月曜日10：00～12：00
火曜日～土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。 2人～3人：1回1時間2,000円/人
4人以上8人まで：1回1時間1,500円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。
お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。
なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。
＜三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール＞
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり
(三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30
会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
木曜夜 沼津教室：毎週木曜日19:30～20:30
会場：ツチヤダンススクール
(沼津市沼北町二丁目16-34) 駐車場あり
裾野子連れOKママさん教室：隔週金曜日10:30～11:30
会場：裾野市民文化センター 地下 音楽室 駐車場あり
～今後の予定～
10月7日、28日
11月4日、25日
12月2日、16日
[グループレッスン料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。
初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。
初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津岩盤浴ヨガ教室
毎週水曜日15:00～16:00
毎週土曜日(1)9:50～10:50 (2)11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10) 駐車場あり
岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話：055-925-5670
＊ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります）
＊飲み水（ペットボトル等）
＊タオル
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会社や介護施設等での出張ヨガ、仲の良いお友達同士でのグループレッスン及びパーソナルレッスン等も承っております。お気軽にお問い合わせくださいませ。
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