こんにちは！
沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
以前、ぎんざ泥武士で食べた酵素玄米の味に一目ぼれ。
いつかは、自分で作るぞ～～～と思い続けること三ヶ月。
初めての挑戦！酵素玄米を作りました！
とは言っても、、、
まだまだ発酵中。
あのもちもっち感が出現するまでには、あと一息。
なのですが、、、正直、発酵していなくても十分美味しいです！
昨日のお昼ご飯に酵素玄米おにぎりを食べた殿の感想は、、、
「小さい頃に食べた玄米ご飯と同じ味なんだろうけど（殿の実家では、昔から健康にこだわった食べ物、味付けなのです。）、俺が大人になったんだな～美味しかったよ～～～」
とのこと。合格点のようです！
良かった良かった！！！
最初は、
”玄米を洗った後、泡だて器で右回りに8分間回す。2秒に1回のスピードで。”
という説明文に、心が折れた私でしたが(笑)、、、
美味しいものには手がかかる！
初めての挑戦！楽しかったです！
まだまだ発酵中の酵素玄米。
あのもちもち感を目指して、Stay.Stay…なのですが、、、
美味しくって、もちもちになる前に食べ終わってしまいそう(笑)
＜ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール＞
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン
月曜日10：00～12：00
火曜日～土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。 2人～3人：1回1時間2,000円/人
4人以上8人まで：1回1時間1,500円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。
お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。
なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。
＜三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール＞
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり
(三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30
会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
木曜夜 沼津教室：毎週木曜日19:30～20:30
会場：ツチヤダンススクール
(沼津市沼北町二丁目16-34) 駐車場あり
裾野子連れOKママさん教室：隔週金曜日10:30～11:30
会場：裾野市民文化センター 地下 音楽室 駐車場あり
～今後の予定～
10月7日、28日
11月4日、25日
12月2日、16日
[グループレッスン料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。
初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。
初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津岩盤浴ヨガ教室
毎週水曜日15:00～16:00
毎週土曜日(1)9:50～10:50 (2)11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10) 駐車場あり
岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話：055-925-5670
＊ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります）
＊飲み水（ペットボトル等）
＊タオル
ランキングに参加しています。ポチッとして下さると嬉しいです！
< a href=”http://health.blogmura.com/yoga/”>
会社や介護施設等での出張ヨガ、仲の良いお友達同士でのグループレッスン及びパーソナルレッスン等も承っております。お気軽にお問い合わせくださいませ。
—–