- 2019年1月28日
- 2019年9月28日
カモ～～～ン！2019年流行語大賞決定！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 話題が盛りだくさんだった週末。 我が家的には、もちろん！カモ～～～ン！！！な、大坂なおみ選手の優勝です！！！ この年にして、生まれて初めて、テニスの試合をテレビ観戦しました！ もう、最高でしたね～ […]
- 2019年1月21日
- 2019年9月28日
老いかけっこを考える
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 私の三年前のブログ→老いかけっこを読み直して、三年後の今の自分に問いかけてみました。 ”アンチエイジング”とは、日本語で言うところの、”抗加齢”。年を取ることに抵抗するという考え方ですから、ウェル […]
- 2019年1月12日
- 2019年9月28日
今日、笑顔でいられることが一番
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 Happiness depends upon ourselves. by Aristotle 幸せかどうかは、自分次第である。 深いですよね。。。 寝正月だった今年のお正月。 大好きな占いのネット […]
- 2019年1月5日
- 2019年9月28日
2019年、レッスン初め！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2019年1月５日。 本日、ミナクヨガ、2019年レッスン初めでした！ レッスン初め・・・と思うだけで気が引き締まるから、人間って面白いものですね（笑） 明けましておめでとうございます！ 今年もよ […]
- 2019年1月2日
- 2019年9月28日
2019年、明けましておめでとうございます。
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2019年。明けましておめでとうございます！ 2019年。今年は、ゆっくり、ゆったり～～～と久々にバタバタしていないお正月を過ごさせていただいております。 31日には、21時ごろには就寝。 1月1 […]
- 2018年12月27日
- 2019年9月28日
2018年もありがとうございました。
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2018年のミナクヨガ。 残すところ、今日と明日28日の二日となりました。 2018年。今年もミナクヨガをご愛顧いただきありがとうございました！ とても温かい冬のため、クリスマスを過ぎて年末の27 […]
- 2018年12月25日
- 2019年9月28日
Merry Christmas!
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 Merry Christmas! クリスマスの目覚めは、サンタさんからのプレゼントでしょうか？？？ 最近気になっているソ・ジソブさんが夢に出てくるという最高の目覚めでした(笑) 2018年のクリス […]
- 2018年12月20日
- 2019年9月28日
年末年始の食べ過ぎやストレスを解消する8つのデトックスポーズ
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ”年末年始の食べ過ぎやストレスを解消する8つのデトックスポーズ” クリスマス、お正月と続くこの時期には、めちゃくちゃタイムリーな記事です。 1.バラーサナ（子供のポーズ） 横隔膜を動かしながら腸に […]