- 2019年9月12日
- 2019年9月28日
心が整えばカラダも整う
偶然つけたテレビでやっていた内容 →趣味どきっ！-NHK Eテレ- カラダが変わる！自律神経セルフケア術 昨夜の放送では、【イライラ】が変わるというテーマでした。 例えば、、、 試験の前。試合の前。プレゼンの前に緊張したことはありませんか？ これ、、、心技体で言えば、技に自信（心）がないから体が整わ […]
- 2019年9月10日
- 2019年9月29日
それぞれの人を尊重する
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 火曜日は、三島にあるほとりさんでのレッスンから始まります。 こちらのクラスには、日本人の男性と結婚されて、かれこれ30年近く日本に住んでいらっしゃるインドネシア出身の生徒さんがいらっしゃいます。 […]
- 2019年9月9日
- 2019年9月28日
最近の好きな人(笑)
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 昨夜から今朝にかけての台風15号。。。 皆さん、大丈夫でしたか？ 私は、、、22時ごろまでの記憶はあるのですが、、、 気づけば、朝の5時(笑)。 これから台風が向かう東北地方を含め、これ以上、被害 […]
- 2019年9月3日
- 2019年9月28日
たかが二の腕、されど二の腕
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 9月に入ったとはいえ、まだまだ暑い日が続いています。 ということは、、、半袖、ノースリーブなど腕を出す機会は、まだまだ続きます。 二の腕。 実は、一番年齢を感じる場所でもあります。 例えば、、、ブ […]
- 2019年8月30日
- 2019年9月28日
陰ヨガでカラダを休めましょう！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 昨日のブログ。。。早速、実践しています！ 新しいこと、初体験をする！ 7月にOPENした三島市にあるblueberryの食パン専門店。 三島市内とはいえ、なかなか覚悟が決まらないと行けない場所なの […]
- 2019年8月29日
- 2019年9月28日
同じアホなら踊らにゃソン、ソン！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2016年8月28日日曜日。→チャリティーヨガ、無事終了。 早いものであれから三年も経つのですね。 三年前のチャリティーヨガにご参加くださった皆様、改めまして本当にありがとうございました。 年を取 […]
- 2019年8月22日
- 2019年9月28日
会話のキャッチボールができない9つの理由
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 昨日、羽鳥慎一モーニングショーで紹介していた話題です。 →”会話のキャッチボールができない9つの理由” めちゃくちゃ面白い！漫画で表現されると、言葉よりもわかりやすくて、面白いです！ 絶対、あなた […]
- 2019年8月20日
- 2019年9月28日
2019.夏休み明けの目標！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ミナクヨガ。2019年夏休み、終了しました！ ほぼほぼ、ゴルフ合宿だった夏休み。 早寝早起きが身について、朝4時には目が覚める(笑) 早起きは三文の徳！実践していきたいと思います。 そんな夏休み明 […]
- 2019年8月16日
2019夏休みは！！！
レッスンスケジュールとアクセスは、こちらからご確認ください。 レッスンスケジュール ＜2019年夏休みのお知らせ＞ →8月12日月曜日～17日土曜日までお休みさせていただきます。 アクセス ミナクヨガのご紹介 こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、 […]