- 2014年11月3日
全て必要があって、今がある
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 83.10歳。 これは、2013年の日本人の平均寿命です。 80年以上、生きていれば、山あり。谷あり。 楽しいこともあれば、苦しいこともあるのが、当たり前。 楽しい時。幸せな時には、あまり考えませんが、、、 苦しい時、 […]
- 2014年11月1日
毎年11月1日は、ミナクヨガの日！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ミナクヨガでは、本日より、勝手ながら・・・ 毎年11月1日は、ミナクヨガの日！ とさせて頂きます。 2013年11月1日。裾野市民文化センターでスタートした、ミナクヨガ。オープン初日のレッスン 皆さまのおかげで、本日、 […]
- 2014年10月31日
白バイから始まった温泉旅行（泣）
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 無事、帰ってきました！！！かしまし娘（？）三人旅行 タイトルの通り、、、それは、、、 白バイから始まった温泉旅行・・・なのでした ちょっと遠回りになるけど、ケンタともも（愛犬）のお墓参り をしてから行こうか […]
- 2014年10月30日
一足早いお誕生日会！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 来月11月は、私の生まれ月 お誕生日は、まだまだ先。 一足？いえいえ二足も三足も早そうな日程ではありますが、、、 母がお誕生日祝いに！！！と誘ってくれたので、本日これから一泊二日で湯河原温泉まで出かけて参ります 早い話 […]
- 2014年10月29日
- 2019年9月28日
みぞおちを引き上げる
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今週のミナクヨガでは、”みぞおちを引き上げる”ことに意識を向けてレッスンを行っています。 まずは、みぞおちってどこ？というところから。 おおよそ、、、おへそから上に5㎝程の場所。女性で言ったら、ちょうどブラジャーの下の […]
- 2014年10月28日
趣味もここまで来ると、、、
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 毎週土曜日。殿は、趣味の靴作りのために、BENCH WORK STUDY に通っています。 三島から成城学園前まで、片道2.5時間。 マガジンを読んで、初めて知った驚愕の事実！なんとなんと！教室OPEN当初から、かれこ […]
- 2014年10月27日
プライベートレッスン
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨夜、、、殿が、がさこそと何か始めたな～と視線を向けると、、、 ヨガマットを敷いて、本を見ながら太陽礼拝をやりはじめました。 なんか、、、とっても嬉しくて、急遽、ミナクヨガ、プライベートレッスンの開催となったのでした～ […]
- 2014年10月22日
最年少記録、更新!!!
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 10代から80代まで、幅広い年齢層の方々がレッスンにご参加して下さっているミナクヨガですが、、、 なんとなんと！！！ この度、ミナクヨガ史上、最年少記録が更新されました！！！ 15歳。高校一年生のYogini、誕生です […]