- 2019年1月12日
- 2019年9月28日
今日、笑顔でいられることが一番
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 Happiness depends upon ourselves. by Aristotle 幸せかどうかは、自分次第である。 深いですよね。。。 寝正月だった今年のお正月。 大好きな占いのネット […]
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yoga
- 2019年1月5日
- 2019年9月28日
2019年、レッスン初め！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2019年1月５日。 本日、ミナクヨガ、2019年レッスン初めでした！ レッスン初め・・・と思うだけで気が引き締まるから、人間って面白いものですね（笑） 明けましておめでとうございます！ 今年もよ […]
- 2019年1月2日
- 2019年9月28日
2019年、明けましておめでとうございます。
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2019年。明けましておめでとうございます！ 2019年。今年は、ゆっくり、ゆったり～～～と久々にバタバタしていないお正月を過ごさせていただいております。 31日には、21時ごろには就寝。 1月1 […]
- 2018年12月27日
- 2019年9月28日
2018年もありがとうございました。
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2018年のミナクヨガ。 残すところ、今日と明日28日の二日となりました。 2018年。今年もミナクヨガをご愛顧いただきありがとうございました！ とても温かい冬のため、クリスマスを過ぎて年末の27 […]
- 2018年12月20日
- 2019年9月28日
年末年始の食べ過ぎやストレスを解消する8つのデトックスポーズ
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ”年末年始の食べ過ぎやストレスを解消する8つのデトックスポーズ” クリスマス、お正月と続くこの時期には、めちゃくちゃタイムリーな記事です。 1.バラーサナ（子供のポーズ） 横隔膜を動かしながら腸に […]
- 2018年11月15日
- 2019年9月28日
本人が忘れていてどうする(笑)
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今日は、11月15日木曜日。 11月もあっと言う間に半分過ぎたね～ そういえば、ボージョレーの解禁日？ あっ、七五三だ～～～ 来週は、誕生日だね～ そろそろ来年の手帳を買わなければな～～～ と、カ […]
- 2018年10月25日
- 2019年9月28日
homeworkな一日
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今日は。。。 自分に課したhomeworkな一日。 自分のための、自分が受けたら嬉しいだろうな～と自分が思えるシーケンス作り。 完全に自分のための自己中なシーケンス(笑) 強いて名づけるならば、タ […]
- 2018年10月16日
- 2019年9月28日
生徒が最大の先生である
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ”生徒が最大の先生である。” これは、私の陰ヨガの先生であるJo Phee先生の言葉です。 陰ヨガのTTを受けてから早三年。早いものです。 経絡の人体模型（？）も懐かしいな・・・(笑) 私の場合。 […]