- 2016年2月2日
- 2019年9月28日
森永卓郎さんは痩せたのか？？？
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 以前にも書いたことがありますが、、、 私。森永卓郎さんが大好きです！ 外見が・・・というよりも、ズバズバと本音トークを繰り広げる本業の経済アナリストとしての森永さんが大好きです！ そんな森永さんが […]
- 2016年1月26日
- 2019年9月28日
最高の日も最悪の日も、ヨガ！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 人生長いこと生きていれば、最高の日も最悪の日も様々な日があります。 昨日は、、、 朝から嬉しい出逢いがあったり、午後からは立て続けに嬉しいメールやお電話がひっきりなしで、”今日は何の日？”と思わず […]
- 2016年1月25日
- 2019年9月28日
風邪と花粉に勝つ呼吸法
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 急激に寒くなった今年の冬。 怖いことに・・・1月の後半からインフルエンザと花粉が暴れだす・・・という噂。。。 まずは、インフルエンザを遠ざけるためにも、1に手洗い。2にうがい。習慣づけてください。 […]
- 2016年1月24日
- 2019年9月28日
できることが増えていくって嬉しい！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 レッスンで、皆さんのお身体を拝見させて頂いて気づいたこと。 私の、、、というか、、、ミナクヨガ統計なので、、、科学的な根拠というレベルには到達していないのですが、 比較的、背の高い方に共通して言え […]
- 2016年1月21日
- 2019年9月28日
シャウチャ (Saucha) 清浄な日
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 本日。 ツチヤダンスクールでの木曜沼津教室までの間、久々のOFF 昨夜は、わくわくドキドキ 遠足前の子供のようになかなか寝付けなかったのであります（笑） 朝は、ちょっぴり寝坊して・・・ 年末からず […]