- 2016年10月25日
- 2019年9月28日
片足立ちで靴下が履けた！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今日のミナクヨガのトピックス！ それはそれは、、、タイトルの通り。 ”片足立ちで靴下が履けた！” という生徒さんから嬉しいお言葉を頂きました！ 木のポーズだけでなく、片足に重心をかけるポーズって意 […]
- 2016年10月21日
- 2019年9月28日
身体の変化がおもしろい！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 皆さんは、ご自分の生理周期と身体の変化を意識したことがありますか？ わたしは、今まで、まるっきり意識せずに何十年間もの間、過ごしてきました。 が！！！ヨガを通して、皆さん一人一人のお身体を拝見させ […]
- 2016年10月20日
- 2019年9月28日
おいしく食べて、よいウンチ
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 大好きな羊の国のラブラドール絵日記を読んでいたら、、、あるバナーに目が釘づけ お食事中の方は、ごめんなさい。 ”おいしく食べて、よいウンチ” これは、ドッグフードのCＭバナーなのですが、、、 ”お […]
- 2016年10月17日
- 2019年9月28日
ミナクヨガスタジオ、一周年！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2015年10月16日。 ミナクヨガスタジオ、プレOPENを迎えた日です。 あれから一年。 あっという間でした。 この一年で、陰ヨガのすばらしさ。そして、もちろん、ヨガのすばらしさを一人でも多くの […]
- 2016年10月14日
- 2019年9月28日
三年目の浮気・・・(笑)
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 何やら意味深なタイトルで始まりましたが・・・ 大丈夫ですよ！殿とは、夫婦円満、夫唱婦随、一言でいえば、ラブラブなので(笑) 昨日、今日と、、、愛車ショコラの三年目の初車検。 「代車は、新型のラパン […]
- 2016年10月13日
- 2019年9月28日
ヨガを学んでいる方、増えています！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 先日のレッスン終了後。 いつものことではあるのですが、、、 ここに意識を向けて、ポーズをとったほうが良いですよ～等々、世話焼きおばさんな私、お話をさせて頂きましたら、、、 「私、ＴＴ（ティチャート […]
- 2016年10月6日
- 2019年9月28日
初めての挑戦！酵素玄米
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 以前、ぎんざ泥武士で食べた酵素玄米の味に一目ぼれ。 いつかは、自分で作るぞ～～～と思い続けること三ヶ月。 初めての挑戦！酵素玄米を作りました！ とは言っても、、、 まだまだ発酵中。 あのもちもっち […]