- 2018年3月20日
- 2019年9月28日
褒めるって大切です！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ひとつ前のブログで、かな～～～り落ち込んでいた私。 打たれ弱いけれど、立ち直りも早い！ ミナクヨガスタジオをより良い環境にするために！その結果、ミナクヨガで、より快適にヨガを楽しんでいただけるよう […]
- 2018年3月16日
- 2019年9月28日
Turn your wounds into wisdom. by Oprah Winfrey
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 Turn your wounds into wisdom. by Oprah Winfrey あなたの傷？ 痛手を知恵に変えなさい！ そうよ！そうよ～～～！！！ 人生山あり谷あり。傷？痛手を受 […]
- 2018年3月15日
- 2019年9月28日
3月15日は何の日？
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2018年3月15日木曜日。 本日。ミナク家。無事に結婚〇周年を迎えることができました！ おめでとう！！！そして、ありがとう！！！ と、自分で自分に言ってみる(笑) 長いような短いような、、、やっ […]
- 2018年3月8日
- 2019年9月28日
マスクでカロリー消費UP!!!
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 月曜日の嵐の記憶が生々しくて、夕方から春の嵐だと天気予報を受け、早々とツチヤダンススクールでのレッスンの中止を決めましたが、、、 ただ今、午後四時。 鳥がさえずっている三島。。。 いえいえ、、、足 […]
- 2018年2月27日
- 2019年9月28日
無執着（ヴァイラーギャ）ともっともっと
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ヨガ哲学の中で、無執着（ヴァイラーギャ）という教えがあります。 無執着と言うと、なんか、なんでもいいか～的に取られるかもしれませんが、 無執着とは、 過ぎたことは成った通りでいい 今のことはあるが […]
- 2018年2月20日
- 2019年9月28日
Never, never, never, never give up.
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 羽生結弦選手、宇野昌磨選手、小平奈緒選手、おめでとうございます！ そして、、、幸せな瞬間に立ち会わせて頂けたことに感謝、感謝です！ありがとうございます！！！ Never, never, never […]
- 2018年2月16日
- 2019年9月28日
あなたの「運命の人」とは？
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 オリンピック、観てますか～～～ 日本人選手の大活躍に毎日、元気と勇気を頂いています！！！ありがとう！！！！！ そして、、、 スタート直前まで、踊っていたり、歌を歌っている選手を見て、あの精神力の強 […]
- 2018年2月15日
- 2019年9月28日
3kgダイエットに挑戦！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 タイトルのとおり。 ただ今、生徒さんと一緒に3ｋｇダイエットに挑戦しています！ 大まかな期限の目安は、2ヶ月で3ｋｇ。 目標は、4月です。 随時、参加者募集中です(笑) と、生徒さんと約束したのが […]
- 2018年2月12日
- 2019年9月28日
苦しくったって〜悲しくったって〜
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 全力で逃げましょう！と言うブログを読んで思い出したこと。 私が、マウイ島でヨガ修行をしていた時、Aki先生から教えて頂いたことと同じ！！！ 例えば、、、 「つまらないものですけど・・・」 と、腐っ […]