- 2016年7月13日
- 2019年9月28日
バタフライポーズで気分スッキリ
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 梅雨も後半戦に入ったのでしょうか？ 蒸し蒸しした梅雨を通り超えた先に待つのは、アマゾン級（？）と言われている猛暑。 アマゾン級と言われても、全く以て想像すら出来ませんが、とにかく暑いのだろうな〜今 […]
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yoga
- 2016年7月11日
- 2019年9月28日
やればやっただけできるようになる！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 昨日、トライアルレッスンで泣きが入ったという英会話のお話をしましたが、、、 落ち込みながらも、英会話のフリーサイトを探したり、アプリを探している私に殿が言った一言。 「俺が、ヨガや英語が好きな理由 […]
- 2016年6月30日
- 2019年9月28日
韮山高校でyoga！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 本日。静岡県立韮山高等学校にて、職員研修として、ヨガ講師を務めさせていただきました！ ご参加くださいました韮高の先生方、ありがとうございました！！！そして、お疲れ様でした！ 今年度から始まったとい […]
- 2016年6月28日
- 2019年9月28日
にっこにこの笑顔が道を開く
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 さて、皆さん。 ぶすっとした顔で呼吸をしてみてください。 のどが緊張して吸う息も吐く息も、なぜだか息苦しく、深い呼吸ができません。 では、口角をあげて、呼吸をしてみてください。 呼吸がしやすくない […]
- 2016年6月15日
- 2019年9月28日
嬉し、楽しい長興寺～
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 長興寺でのヨガレッスン。 今の季節は、窓を全開にして、自然の風の中でヨガを楽しんで頂いております。 環境のせいでしょうか、、、坐禅堂で響くティンシャの音色は、格別！大好きな会場です。 そんな長興寺 […]
- 2016年6月9日
- 2019年9月28日
お腹を鍛える最高のポーズ！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 蒸し蒸しと暑くなってきました静岡県！ 暑くなってくると気になるのが、お腹、二の腕。。。 今日は、そんなあなたに！！！ お腹を鍛える最高のポーズをご紹介致します！ お腹と言ったら、ナヴァーサナ舟のポ […]
- 2016年5月31日
- 2019年9月28日
人生を変える3週間から3年
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 私にとっての人生を変えた3週間。それは、マウイ島ヨガヒーラーアカデミーハワイで過ごした3週間。 今にも先にも、私の人生が180度、良い意味でひっくり返った3週間でした。 正直、、、マウイ島に足を踏 […]
- 2016年5月19日
- 2019年9月28日
今の私にできること・・・
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ミナクヨガの生徒さんにご紹介していただいたお店。gawa mishimaさん。 今週末22日に ”全額寄付！熊本震災チャリティービュッフェ 22日 11時～15時 フリーフード、フリードリンクで5 […]
- 2016年5月11日
- 2019年9月28日
心外無法（しんげむほう）
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 長興寺シニアヨガから始まった雨の一日。 長興寺のレッスン時間帯は、雨どころではなかったですよね。暴風雨（泣） 「休み明けだもの。今日は絶対来ないと身体がなまっちゃう。」と、暴風雨の中、レッスンにご […]