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yoga
- 2016年12月27日
- 2019年9月28日
死ぬまで学び続けたい！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 頭の出来の良し悪しは置いておいて(笑)、、、学ぶこと、大好きです。 出来得ることならば、死ぬまで学び続けたい！！！というのが、私の希望です。 学ぶ・・・というと大そうなことを考えがちですが、自分の […]
- 2016年12月26日
- 2019年9月28日
太らず年末年始を乗り切るカギ
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 あっという間にクリスマスが終わり、今日からお正月モードに突入！な12月26日月曜日。ミナクヨガも今週、28日水曜日が年内最終レッスンとなります。 我が家のクリスマスは、、、 ドイツの甥っ子、姪っ子 […]
- 2016年12月15日
- 2019年9月28日
Everything is practice. by Pele（全ては練習の中にある）
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 Everything is practice. by Pele 「全ては、練習の中にある。」という訳がついていましたが、私の中では、「全て、修行である。」というところでしょうか。 人生、半分も […]
- 2016年12月7日
- 2019年9月28日
セッツヴァンダサルヴァンガーサナ（橋のポーズ）
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 レッスンの後半戦に登場するセッツヴァンダサルヴァンガーサナ（橋のポーズ）。 後屈のポーズでもありますので、頑張らなきゃ〜〜〜と感じる人も多いと思います。 しかし、実は、ストレス解消、そして、リラッ […]
- 2016年11月26日
- 2019年9月28日
チャトランガダンダーサナPart2
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 昨夜の陰陽ヨガ。レッスン終了後、チャトランガダンダーサナの特訓練習に突入しました。 以前、チャトランガダンダーサナの記事を書きましたが・・・昨夜は、プランクからの～チャトランガの練習でした。 女性 […]
- 2016年11月22日
- 2019年9月28日
女房と畳は新しい方が良い
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 昨日の陰陽ヨガから、新しくなりました～～～!!! わかりますか？わかりますよね～～～ マットとまさかのおそろいになりました、ボルスター！！！ 10月のはじめに注文したのですが、作っていただけるまで […]