- 2019年5月28日
- 2019年9月28日
笑うだけで薬いらず！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 人生を楽しく生き抜くために大切なもの。 一つは、”人とのつながりを作ること” あるアメリカの研究チームでは、禁煙よりも、運動よりも、「人とのつながりを作ることが長生きには大切である」と発表していま […]
YEAR
2019年
- 2019年5月23日
- 2019年9月28日
Everything is funny, if you can laugh at it.
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 人間生きていれば、いろいろなことに遭遇します。 良いことも悪いことも、嫌～～～なことにも(笑) What worries you, masters you. by John Locke あなたを心 […]
- 2019年5月16日
- 2019年9月28日
「ストレスが少ない」都道府県ランキング
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 「ストレスが少ない」都道府県ランキング 静岡県は何位だと思いますか？ 47都道府県の中で、堂々の（？）第8位！ とはいえ、、、昨年度の第2位から下がっていることを考えたら、微妙な順位ですね(笑) […]
- 2019年5月14日
- 2019年9月28日
10日間でボディーメンテナンス。続けていますか？
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 GW前にご紹介しました→GW10日間でボディーメンテナンス。 覚えていらっしゃいますか？ 実践しましたか？ 続けていますか？ ミナクヨガでの生徒さんで、GW10日間でボディーメンテナンス、実践して […]
- 2019年5月13日
- 2019年9月28日
YOU JUST GOT LITT UP!
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 最近、私がハマっているドラマ SUITS/スーツ Season 1-7 [DVD-PAL方式 ※日本語無し](輸入版) 6,136円 Amazon 出演者が、み～～～んなカッコよくて(笑) 英語の […]
- 2019年5月9日
- 2019年9月28日
東京2020観戦チケット予約待ち(笑)
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2018年5月9日。 東京2020観戦チケット、抽選予約開始日です。 5月28日までに予約すれば良いことだし、初日は混むだろうな～～～と思い、少し時間をおいて・・・と、お昼過ぎに予約サイトにアクセ […]
- 2019年5月2日
- 2019年9月28日
「節約で削ってはいけない」3つの出費
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 GW。いかがお過ごしでしょうか？ 長いお休みだからなのか？皆、海外に出かけているからなのか？ 今のところ、大渋滞に巻き込まれることなく、快適にGWを過ごさせて頂いています。 平成から令和をまたいで […]
- 2019年4月25日
- 2019年9月28日
GW10日間でボディーメンテナンス
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 昨日のあさイチ、ご覧になりましたか？ もうすぐ大型連休！１０日間でボディーメンテナンス その中でも、10日間で”脚やせ”や”ヒップアップ”、いいですよ！ お家で簡単にできる内容で、効果も大きい！ […]
- 2019年4月22日
- 2019年9月28日
4月22日は、よい夫婦の日！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 GWまで、残すところ一週間！ よく学び、よく遊べ！のよく遊べを楽しむためにも、今週一週間、頑張って学びましょう！働きましょう(笑) さてさて、本日、４月２２日は、よい夫婦の日なのだそうです。 １１ […]
- 2019年4月20日
- 2019年9月28日
shoutしていますか？
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 皆さん、最近、shoutしていますか？？？ shout・・・大声を出す、叫ぶ。 日本語にしてしまうとニュアンスが違う感がありますが、大きな声を出す。これって、とっても必要なことです。 大きな声でな […]