- 2018年2月27日
- 2019年9月28日
無執着（ヴァイラーギャ）ともっともっと
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ヨガ哲学の中で、無執着（ヴァイラーギャ）という教えがあります。 無執着と言うと、なんか、なんでもいいか～的に取られるかもしれませんが、 無執着とは、 過ぎたことは成った通りでいい 今のことはあるが […]
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2018年2月
- 2018年2月20日
- 2019年9月28日
Never, never, never, never give up.
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 羽生結弦選手、宇野昌磨選手、小平奈緒選手、おめでとうございます！ そして、、、幸せな瞬間に立ち会わせて頂けたことに感謝、感謝です！ありがとうございます！！！ Never, never, never […]
- 2018年2月16日
- 2019年9月28日
あなたの「運命の人」とは？
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 オリンピック、観てますか～～～ 日本人選手の大活躍に毎日、元気と勇気を頂いています！！！ありがとう！！！！！ そして、、、 スタート直前まで、踊っていたり、歌を歌っている選手を見て、あの精神力の強 […]
- 2018年2月15日
- 2019年9月28日
3kgダイエットに挑戦！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 タイトルのとおり。 ただ今、生徒さんと一緒に3ｋｇダイエットに挑戦しています！ 大まかな期限の目安は、2ヶ月で3ｋｇ。 目標は、4月です。 随時、参加者募集中です(笑) と、生徒さんと約束したのが […]
- 2018年2月12日
- 2019年9月28日
苦しくったって〜悲しくったって〜
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 全力で逃げましょう！と言うブログを読んで思い出したこと。 私が、マウイ島でヨガ修行をしていた時、Aki先生から教えて頂いたことと同じ！！！ 例えば、、、 「つまらないものですけど・・・」 と、腐っ […]
- 2018年2月6日
- 2019年9月28日
Zokkon命（古い？）
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 寒いのに、、、 brigelaに初参戦（笑） お外は寒いので、お店の中でぬくぬくとしながらジェラートを食す。 これ、Sサイズですが、かなりボリュームがあります。 ジェラートは、さっぱり系に限る！私 […]
- 2018年2月1日
- 2019年9月28日
ヒートショックに負けるな！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今夜から雪が降りだす・・・という静岡県東部にしては、めちゃくちゃレアな予報が出ています。 子供のころは、雪が降るなんて言われたら子犬のように小躍りしたものですが、、、 夜に降り出す雪と言ったら、明 […]