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2013年11月

  • 2013年11月7日
  • 2019年9月28日

裾野市、ヨガレッスン決定!

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日は、沼津市つかさクラブでの初レッスン日でした! ご参加くださった皆さん、お疲れ様でした!そして、ありがとうございました! DVDで自主稽古をしていたという女性の方もご参加下さり、 「やっぱり、生のレッスンは違います […]

  • 2013年11月6日
  • 2019年9月28日

ラパンショコラ納車!

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日は、待ちに待った納車日 納車まで一か月以上。長かった~~~ それでは、私の愛車の紹介です。 ラパンショコラ。 色は、アーバンブラウンパールメタリック 。いわゆるチョコレート色。 私の車遍歴を知っている人から見たら、 […]

  • 2013年11月5日
  • 2019年9月28日

ヨガと呼吸

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日は、ヨガと呼吸について。 ヨガを初めて間もない頃、昨日も書きましたが、腹式呼吸が出来ませんでした。 なんで、吸ってお腹がふくらむの?何故、吐いた時にお腹が凹むのよ~~~ってな感じです。 要は、、、胸式呼吸の浅い呼吸 […]

  • 2013年11月4日
  • 2019年9月28日

私とヨガとの出逢い

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 私がヨガと出逢ったのは、10年くらい前になります。 きっかけと言えば・・・ 大病をした知人がヨガを始め、その方がヨガを始めたことにより、どんどん身体だけでなく、心身ともに元気に回復していく姿を間近で見たこと。 もちろん […]

  • 2013年11月3日
  • 2019年9月28日

マウイの思い出写真!

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 マウイでプロカメラマンのHideさんに撮影して頂いた写真が届きました まだかまだかと、首をなが~~~くして待っていたので、もう、大感激です 今日は、、、マウイを思い出して、一挙大公開 オハナ(「家族」という意味のハワイ […]

  • 2013年11月2日
  • 2019年9月28日

大道芸ワールドカップin静岡

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日は、こちらに行って来ました! 大道芸ワールドカップin静岡 。 久しぶりの静岡だったので、マウイを懐かしみながら、のん気にベジランチをしてから出陣したところ、、、 はい、、、出遅れました。 見えるものと言えば、、、 […]

  • 2013年11月1日
  • 2019年9月28日

オープン初日のレッスン

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 オープン初日の裾野 ママさんヨガ教室、無事に終了致しました! 今日は、体験の方も含めて5人と1歳3ヶ月のお子ちゃま1人にご参加いただきました。 皆さん、お疲れ様でした! 今日は、舞台付きの和室。 私は、壇上から・・・と […]