こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
なんだかんだと大騒ぎしていた殿の体調。
セカンドオピニオンやらサードオピニオン等々の結果、無罪放免とまではいきませんが、経過観察までたどり着きました。あとは、適度な運動プラス生活習慣、食事管理等々で、健康を目指していきましょう！というところまでに。
まずは、一安心。
体調不良が始まった時から始めた、夜のお散歩。
かれこれ3週間ほど続いています。
昨夜は、足を延ばしてスタバまでの往復コース。もちろん、帰りは、スタバのテイクアウトを片手にのお散歩です。
最近の私のお気に入りは、スノーピーカンナッツラテ
シロップ、ホイップ少な目で(笑)。
帰り道。少々距離がありますので、サイズはGrande。
そんな昨夜。スタバの店内に入ると、なんか薄暗い。
カフェというよりも、Barのような雰囲気のスタバに少々戸惑いながら待っていました。
これね、、、”Delight in the night”というイベントDayなんだそうです。
電気を消して、いつもとちがうひとときを過ごしてみませんか。ということで、店舗の照明を落として、各テーブルには、キャンドルが置かれていました。
三島店では、今後も毎月20日の夜に開催されるそうです。
最初は、暗いね～～～と思っていた私達も理由がわかったら、”いいね～～～”と思ってしまう。
これって、全てに通じるのでしょうね！表から見るか裏から見るか。どちらから見るかで、反応も様々。短い時間での自分の考え方の違いに笑ってしまいました。
スタバから出るときにもどちらから見るか・・・の自分の反応に笑ってしまいました。
テーブルに置かれていたキャンドル。薄暗い中、遠目に見ると、ほのかなキャンドルの灯りが揺れて、雰囲気がいいね～と思えたのですが、近くのテーブルで見たら、キャンドルが本物ではなく、ダミーだった・・・
え～～～がっかり～～～
安全を考えたら、当たり前と言ったら当たり前なのですが、、、
人間って面白いですよね！
ヨガ哲学の中で、”ジャッジしない”という教えがあるのですが、
ジャッジしない・・・快、不快と反応しない。
良い、悪いと評価や価値判断をしない。
言葉にして意味を付けたり、解釈をしない。
心を穏やかに平穏な状態に保つためには、無駄に反応せず、評価や判断を手放すことが大切であるという教えです。
”良い、悪い”。”善、悪”の判断を手放すこと。
”ジャッジしない”＝”許すこと”
なのかもしれません。
眼からも耳からも、沢山の情報が入ってくる情報化社会。いちいち反応して、ジャッジしていたら身が持ちません(笑)。
”Delight in the night”・・・スタバからいろいろなことを感じた夜。
灯りを落とす・・・乙ですよ。
＜ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール＞
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン 月曜日～火曜日14：00～17：00
水曜日13：00～14：30 木曜日～土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。 2人～3人：1回1時間2,000円/人 4人以上8人まで：1回1時間1,500円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。 お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。 なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。
上記1～3については、ミナクヨガスタジオ：沼津市沼北町一丁目1-18で行っております。
＜三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール＞
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり (三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30
会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
木曜夜 沼津教室：毎週木曜日19:30～20:30
会場：ツチヤダンススクール (沼津市沼北町二丁目16-34) 駐車場あり
裾野子連れOKママさん教室：隔週金曜日10:30～11:30
会場：裾野市民文化センター 地下 音楽室 駐車場あり
～今後の予定～
2017年1月13日、27日、 2月10日、24日 3月10日、24日 ４月14日、28日
[グループレッスン料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津岩盤浴ヨガ教室
毎週水曜日15:00～16:00
毎週土曜日(1)9:50～10:50 (2)11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10) 駐車場あり
岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話：055-925-5670
[用意するもの] ＊動きやすい服装（Tシャツ、ジャージ等、動きやすければOK） ＊ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります） ＊飲み水（ペットボトル等） ＊タオル
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