こんにちは！
沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を開講しております、ミナクヨガです。
いよいよ、本日。ミナクヨガスタジオ、プレオープンの日を迎えることができました！
実は、、、昨日まで、最終的な手直しの工事が行われていまして(笑)、、、
無事にこの日を迎えることができたことが、奇跡のように感じております！
この日を迎えることができましたのも、ひとえにミナクヨガに足を運んで下る皆さま、ミナクヨガを可愛がって下さっている皆様のおかげであると、感謝感謝なのであります。
皆様、本当にありがとうございます！！
本日が、ミナクヨガスタジオのスタート！
私にとっては、先日の記事にも書きましたように途中の一歩なのかもしれません。
今夜、ミナクヨガ初の”陰＆陽ヨガ”のレッスンを行います。
前半のフロースタイルの動くヨガ。
そして、後半の留まる陰ヨガ。
ガンガンと動く、筋肉を収縮して収縮して・・・という動きを繰り返しているアスリート系の方に、陰ヨガ、おススメです！
身体が硬いから～～～と、ヨガを嫌煙している方に、陰ヨガ、打ってつけです！
そして、フロースタイルのヨガを楽しんできた方に、新たな世界の幕開けです！
私が、陰ヨガのレッスンに初めて参加したとき。
まずは、、、３分、５分という時間の長さに驚かされました。
１分・・・なんだか落ち着かなくて、もぞもぞ、モゾモゾ・・・
２分・・・体の力が抜けてくる感覚に、頭の中は？？？？？
３分・・・眠っているような、覚醒しているような、瞑想状態に突入。
そして、５分・・・もっと留まっていたいという不思議な感覚になっていました。
この気持ちよさを伝えることができるかどうか！が、私の使命なのですが・・・
”呼吸をしているだけの自分”を感じて頂けたら、嬉しいです！
毎週月曜日と金曜日19：30～21：00
ミナクヨガスタジオにて、お待ちしております！
ご予約、お待ちしております。
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会社や介護施設等での出張ヨガ、仲の良いお友達同士でのグループレッスン及びパーソナルレッスン等も承っております。お気軽にお問い合わせくださいませ。
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