こんにちは！
沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を開講しております、ミナクヨガです。
タイトルの通り、、、
最近。いつもより一時間程早起きして、早朝ヨガレッスンを行っています。殿と二人で！
最初は、健康診断で、中性脂肪が赤字になった殿が、日頃の運動不足を改善するために有酸素運動をしなければ～～～と騒いでいたので（笑）・・・
有酸素運動だったら、ヨガでしょ！
ということで、始めた早朝ヨガレッスン。
仕事で夜が遅い殿にとって、睡眠時間を削って、朝一時間早く起きることは、それだけでも十分大変なことだと思います。
初日なんて、
「俺、シャバーサナから始めてるから～～～」
で、長い長～～～いシャバーサナからなかなか起き上がらなかった殿。
それが今では、
目覚ましと同時に起き上がり、ヨガマットを準備して待っています！
何故ならば・・・
一回やったら、めちゃくちゃ気持ち良くて、やめられなくなった！！！そうです。
素晴らしいヨガ効果！！！
もちろん、師匠は、Kranti！
そして、ヨガ熱が高まっている殿から、”My matが欲しい”とのリクエストがありました～
そんなこんなで、殿命のバカ嫁は、せっせと殿matを探しております（笑）
毎日毎日の早朝ヨガレッスン。これからも続けていきますよ～～～
Kranti、よろしくお願い致します！！！
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