こんにちは！
静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。
タイトルのとおり、、、ミナクヨガ史上（史上って大げさですね・・・）、お初の出来事がありました
昨夜の裾野市伊豆島田でのレッスンに、じゃ～～～ん！！！
小学校6年生、12歳の方がご参加くださいました
平成15年生まれですって！奥さん！！！
いやいや、、、12歳のお子様を持つお母さま世代の方は、沢山ご参加いただいておりますので、そういう方からしたら、あ～～～うちの子と同級生ね～という感覚だと思いますが、、、
私。周りに小学生、10代のお子さまとの接点がない生活をしておりますので、、、
アイドルを初めて見た田舎者位の勢いで(笑)・・・
一人、キャーキャーしておりました
ヨガを行うのに年齢的な縛りはありますか？？？
というお問合せを事前に頂いていたのですが、頭倒立などは、頭の骨がしっかりと固まっていない10歳ぐらいまでは避けた方が良いと言われています。
頭倒立を避ける代わりにハンドスタンド、普通の両手をついた倒立ならＯＫ！
気を付けるのはそれぐらいでしょうか。
それ以外は、いくつの方でも同じ注意点です。
自分の呼吸と身体に合ったポーズを行うこと。無理せずに楽しむこと。
そして、、、12歳のヨガは・・・
一生懸命に”こうかな？あ～かな？”とポーズに取り組む姿勢が、めちゃくちゃ可愛い
この方は、おばあちゃん、従妹のお姉ちゃんがヨガをしているのを見て、やりたい！と思ってくださった方なのです。
長興寺から始まった昨日のレッスン。
12歳から80代まで。
ミナクヨガに足を運んで下さっている方の世代は、おばあちゃん、子、孫の三世代。下手したら四世代に渡るのかもしれません
三世代、四世代が一緒に楽しめるヨガ。やっぱりヨガって素晴らしい！
貴重な画像を発見しました～12歳の彼女。昨年の外ヨガに参加して下さっていたんですよ～
これも縁ですね！
会社や介護施設等での出張ヨガ、仲の良いお友達同士でのグループレッスン及びパーソナルレッスン等も承っております。お気軽にお問い合わせくださいませ。
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