- 2020年11月1日
- 2020年11月1日
8年目に突入！～ミナクヨガ～
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2013年11月1日にOPENしたミナクヨガ。 お陰様で本日、2020年11月1日に丸7年を迎えることができ、8年目に突入致しました！ これも全て、ミナクヨガにご参加下さっている皆様のおかげでござ […]
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- 2020年9月23日
- 2020年9月23日
手の届く距離感にあるカラダ
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 先日のプライベートレッスンでのこと。 ヨガを始めるにあたり、ご自分のカラダで気になるところやこんなヨガをやりたい！などがありましたら・・・とお聞きしたところ、私の目を見て、 「こんなカラダになりた […]
- 2020年9月12日
- 2020年9月12日
シーソーの原理、大成功！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 レッスン終盤戦に登場する逆転のポーズサーランバ・シルシャーサナ（頭倒立） キングオブアーサナと言われるだけあって、カラダに対する効能はもちろん、頭はスッキリ！集中して取り組むポーズであるためにやっ […]
- 2020年8月30日
- 2020年8月30日
プライベート枠、拡大しました
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 暑い熱い8月もあと二日。 今年は、いつも以上に日々の移り変わりが短く感じます。 9月には、少～～～し涼しくなることを願いつつ、9月もミナクヨガでは熱いレッスンで皆様をお迎えいたします！ 9月は、毎 […]
- 2020年8月4日
- 2020年8月4日
満月を愛でながらのヨガ
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 8月に入ったと同時に暑い暑い夏がやってきました！ ミナクヨガでは、どの会場においてもエアコンをガンガンかけつつの窓全開！そして、サーキュレーターで換気を促進という新しい生活様式でレッスンを行ってい […]
- 2020年7月25日
- 2020年7月25日
マスクの中の優れもの！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 四連休三日目。皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 土曜日の今日は、私はお仕事です！ 暑さも蒸し蒸し感も強まりつつ今の時期。 それだけでもしんどい所に付け加えての真夏のマスク。しんどいし辛いですよね。 […]
- 2020年7月14日
- 2020年7月14日
これが今の私の最適値！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今年の梅雨空。全国的に豪雨の被害が起きていますが、皆様の地域は大丈夫でしょうか？ 被害にあわれた皆様には、心よりお見舞い申し上げます。 被害の出ていない静岡県であっても、いきなり豪雨ということが度 […]
- 2020年7月3日
- 2020年7月3日
後半戦。暦通り開催です！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2020年後半戦に入りました！ 世の中は、いろいろと落ち着かない状態が続いていますが、そんな中であっても、自分自身にしかできない自分の呼吸に意識を向け、心、そしてカラダの平静を保つことに集中してい […]