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yoga
- 2014年2月12日
- 2019年9月29日
肩甲骨周りを鍛えて、目指せ、背中美人!!!
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨夜のレッスンでのこと、、、 「ヨガを始めてから、肩こりが治ったんです!!!」 という、とっても嬉しいお言葉を頂きました この方、、、ヨガを始めて1ヶ月半でしょうか。それまでは、毎週のように整体に通われていたそうですが […]
- 2014年2月10日
- 2019年9月29日
股関節を柔らかくできますか？～Ｑ＆Ａ～
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 コメント欄にて、”股関節を柔らかくできますか？” というご質問を頂きました。 この質問。レッスンの際にもよく頂く質問で、以前も、股関節に焦点をあてたヨガ の記事でもご紹介させて頂きましたが、股関節を柔らかくするためには […]
- 2014年2月6日
パーフェクトボディーコントロール
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 先日、いいともの増刊号を見ていたら、武井壮さんが出ていらっしゃって、武井さん独自の”パーフェクトボディーコントロール”なる理論をお話しされていました。 これがね、、、めちゃくちゃ説得力のある、深い理論だったので、ご紹介 […]
- 2014年1月25日
Spa Brilloさんでの岩盤浴ヨガ、増設です！
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日は、初の土曜日レッスン。Spa Brilloさん での岩盤浴ヨガでした 生徒の皆さんは、Spa Brilloさん での岩盤浴ヨガオープン時から参加されているベテランさんばかり。 本来ならば、緊張しなければならない場 […]
- 2014年1月21日
- 2019年9月28日
ヨガジャーナル日本版に登録されました！
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ミナクヨガからの大発表です ヨガジャーナル日本版 にあります、スタジオ検索ページ に、本日、ミナクヨガ が登録されました 沼津 、三島 、裾野 、全ての教室が掲載されています。 ブログからの発信だけでなく、ヨガジャ […]
- 2014年1月15日
- 2019年9月28日
妊婦さんからの嬉しいお便り
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 12月にプライベートレッスンを行った方からお便りを頂きました。 12月の時点で、６ヶ月の妊婦さん。 2月には実家に帰られて、出産準備に入られるというお話でしたから、そろそろ8ヶ月目に入る頃でしょうか。 お逢いした時は、 […]
- 2014年1月14日
- 2019年9月29日
カッコいいお尻を目指す！
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 11月1日にオープンしたミナクヨガ。 あっという間に三ヶ月目に突入いたしました。 今になって思えば、、、初回体験レッスンの際に一人一人のお写真を撮っておけば良かったな～～～と、少々後悔しております。 なぜならば・・・ […]