- 2014年6月10日
カルマヨガとピザの巨塔
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 三島から始まった今日のレッスン。肩甲骨、天使の羽、しっかりほぐしましたよ～～～ お家でもできるワンポイントアドバイス、是非、実践して下さいね さてさて、、、梅雨のジメジメした陽気のせいでしょうか・・・ タイトルにもあり […]
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yoga
- 2014年6月9日
- 2019年9月28日
”褐色脂肪細胞”を味方につけろ！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 薄着の季節になると、どうしても気になりますよね？”脂肪” 脂肪と聞くと、どうしても”悪者”というイメージが付きまといますが、実は、一般的に脂肪と呼ばれているのは、白色脂肪細胞と言われるもののことを指し、下腹部や太ももな […]
- 2014年6月2日
胸を開いてハートオープン～第四チャクラ～
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 6月に入ったばかりだと言うのに、早ければ今週末には梅雨入りの可能性が！！！なんて、ニュースで流れていましたね。 桜が咲いて、五月晴れになって、梅雨を迎えて、真夏へ・・・季節の流れだとわかってはいても、どうしてでしょうか […]
- 2014年5月30日
- 2019年9月29日
後ろ姿、注意報！！！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 やっと五月らしい陽気になってきた今日この頃。 レッスンに来て下さる皆さんの服装も軽やかになってきました。 薄着のシーズン突入で、あなたが一番気になる部分はどこですか？ 悩める女子（？）を代表して、薄着のシーズン、私が気 […]
- 2014年5月22日
お外deヨガ、放送されました～映像公開!!!～
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 早いもので、”お外deヨガ”のチャリティイベントが終了してから二週間が経とうとしています。 当日、TOKAIケーブルネットワークのアナウンサー和田 茉莉さんの取材を受けさせて頂いたことはご報告させて頂いておりましたが、 […]
- 2014年5月21日
- 2019年9月28日
第二チャクラ、来た～～～
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 本日は、長興寺のレッスンからスタートです。 坐禅堂という環境のせいなのか、、、ここのレッスンは、とってもハートオープンな教室なのです。 レッスン前、レッスン後と、皆さんからヨガそしてカラダについてのお悩み相談があったり […]
- 2014年5月20日
今日が最後のレッスンだと思って・・・
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 本日のレッスン。産後5ヶ月の体験レッスンの方からお久しぶりの方まで。皆さん、ご参加頂き、本当にありがとうございました そしてそして、、、レッスン終了後、参加して下さった方から、こんなお言葉を頂きました 「やっぱり来て良 […]
- 2014年5月16日
お外deチャリティヨガ、収益金を寄付致しました！
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 大変遅くなりましたが、本日、東日本大震災津波遺児支援チャリティイベント 第4回”沼津からALOHAを届けよう！”の収益金の寄付が完了致しましたことをご報告させて頂きます。 主催者からの報告はこちら 全体として、昨年の４ […]
- 2014年5月14日
キラキラした瞳に答えたい！！！
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 連休明けの今週は、三週間ぶりのお久しぶりの皆さま、そして、体験レッスンの方々が目白押し・・・と盛りだくさんのミナクヨガです。 ここ最近、体験レッスンに足を運んで下さった方のほとんどが、ブログを通してミナクヨガを見つけて […]