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yoga
- 2015年2月15日
和顔施〜無財の七施〜
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ”和顔施” 初めてこの言葉を聞いたとき、意味がわからなくても気持ちがほっこりするような温かくなるような響きを感じました。 ”和顔施”とは、、、 仏教の教えで、無財の七施。お金が無くても出来るお布施として挙げられている七 […]
- 2015年2月12日
前屈ができるようになりました！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨日は、建国記念日の祝日の中、沢山の方にご参加いただき、ありがとうございました！ 祝日なので・・・ということで、 初めての昼間の会場に足を運んでくださった方。 お久しぶりの方。 そして、初めましての方。等々、、、本当に […]
- 2015年2月7日
53kgでもウエスト58cmのスカート履けるカラダのほうがイイ女！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 長～いタイトルで始まった今日のブログ。 ＹＡＨＯＯ！ヘルスケア のニュースを見て、納得の感想です！！！ 記事の結論として出ていたのが、タイトルの一文なのです。 「体重が48kgでもウエスト66cmのスカートしか履けない […]
- 2015年2月6日
冷え性の緩和を目指して
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 おかげさまで、、、昨夜は雪も降らず、今朝は、久々の青空 しか～～～し！！！駐車場も車も。そしてそして、路面も凍る寒～～～い朝でした。 裾野に向かう道すがら、、、凍った道路の端っこを避けての運転。 御殿場から下ってくる車 […]
- 2015年2月4日
終わりだと思ったら、初めを思い出しなさい。
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 立春の今日。 長興寺のお庭では、梅のつぼみが膨らみ、一輪二輪と青空のもと、花を咲かせていました。 明日は雨空になるとのことですが、、2月の澄み切った青空を背景にした梅。 心まで澄み切ってきます！ 同じく、２月の澄み切っ […]
- 2015年2月3日
ひと工夫で姿勢が変わる！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日は節分 我が家では、、、夕飯の前に小さな声で(笑)、、、豆まき決行予定です！ さてさて、、、今日のお題！”ひと工夫で姿勢が変わる！” このひと工夫。簡単なのですが、”目からうろこ”と言っても過言ではないほど、私的に […]