- 2015年10月1日
- 2019年9月28日
一歩ずつ、一歩ずつ。
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を開講しております、ミナクヨガです。 さあ、10月がスタートしました！ 10月16日金曜日、いよいよミナクヨガスタジオのオープン月になりました！ 宅配便が届く度に一つ一つ、準備が整っていきます。 そして、ミナクヨガに足を運んで下さる皆様には、 […]
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yoga
- 2015年9月30日
- 2019年9月28日
あるがままを あるがままに
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を開講しております、ミナクヨガです。 ここ最近。 やることは山ほどあるのに、なかなか進まずに気ばかりが急いている状態が続いています。 日曜日の中秋の名月。そして、月曜日のスーパームーンを愛でながら、月を愛でる心の余裕を持てるようにならなければ […]
- 2015年9月29日
- 2019年9月28日
ミナクヨガスタジオOPEN決定！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を開講しております、ミナクヨガです。 シルバーウィークのお休みをはさんで、久々のレッスンとなった三島教室。 久しぶりなので・・・ から始めたつもりが・・・皆さんの熱意につられて、、、ガッツリと取り組ませて頂きました！ 窓からの風が気持ち良く感 […]
- 2015年9月28日
- 2019年9月28日
大好き！リストラティブヨガ
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を開講しております、ミナクヨガです。 週末は、久々の東京。久々のガッツリ、ヨガ修行の二日間でした。 土曜日は、岩盤浴ヨガのレッスンを終えてから、東京へ～WS。 そして、日曜日は、朝一番からヨガレッスンを二本受けてからの～WS。 大満足の二日間 […]
- 2015年9月24日
- 2019年9月28日
早朝ヨガレッスン、始めました〜
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を開講しております、ミナクヨガです。 タイトルの通り、、、 最近。いつもより一時間程早起きして、早朝ヨガレッスンを行っています。殿と二人で！ 最初は、健康診断で、中性脂肪が赤字になった殿が、日頃の運動不足を改善するために有酸素運動をしなければ […]
- 2015年9月23日
- 2019年9月28日
リニューアルしました〜〜〜
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を開講しております、ミナクヨガです。 ミナクヨガは、明日24日木曜日よりレッスン再開となります！ 明日、皆さんの笑顔にお逢いできることを楽しみにしております！！！ 明日からのレッスン再開を前に、ミナクヨガのブログトップ、リニューアル致しました […]
- 2015年9月15日
- 2019年9月28日
ヨガとストレッチの違い
こんにちは！ 静岡県沼津市、三島市、裾野市でヨガ教室を開催しているミナクヨガです。 ヨガとストレッチ。 柔軟性を高めることだけを考えたのならば、この二つに大きな差異は無いのかもしれません。 しかし、、、筋肉を伸ばすために抵抗して伸ばしたり、反動をつけて、弾むような動作で筋肉を伸ばそうとする、いわゆる […]
- 2015年9月14日
- 2019年9月28日
『WOMEN’S YOGA BOOK～女性のヨガライフ実践書～』発売決定！
こんにちは！ 静岡県沼津市、三島市、裾野市でヨガ教室を開催しているミナクヨガです。 今月26日、27日には、久しぶりに東京でWSに参加いたします。 リストラティブヨガ指導者養成コース レベル２ レベル１を踏まえてのレベルアップを目指して受講してまいります！ リストラティブヨガの参考図書として、入手し […]
- 2015年9月10日
- 2019年9月28日
やっと、逢えました！！！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 タイトルの通り、苦節１０日（笑）！ やっと、そして、とうとう、出逢えました！！！ もう、嬉しくて嬉しくて！！！ こちらは、メキシカンラグブランケット ミナクヨガスタジオで使う、ヨガ用ブランケットです […]