- 2016年2月26日
- 2019年9月28日
春の陰ヨガ～肝・胆の経絡～
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 暦の上では、既に春。 春の季節は、ウキウキと心躍る季節でもあるとともに、変化する気圧の関係もあって、実は、肝臓や自律神経が乱れやすく、免疫力が落ちやすい時期だとも言われています。 その影響でしょう […]
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yoga
- 2016年2月24日
- 2019年9月28日
春。ヨガのある生活をはじめませんか？
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今週から配布されています、”mydo3月号沼津版スクール特集”にミナクヨガ、掲載されています！ 沼津にお住いの皆さん、是非、ご覧になってくださいませ！ 早いもので、来週から3月。 今日の長興寺の庭 […]
- 2016年2月22日
- 2019年9月28日
おNEW。初おろしです！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 月曜日、金曜日の陰陽ヨガと月曜日～土曜日のプライベートレッスンを行っているミナクヨガスタジオ（沼津市沼北町一丁目１－１８）では、マット、ブランケット、ボルスター、ブロック、そしてヨガベルト、全てご […]
- 2016年2月21日
- 2019年9月28日
ゴルフとウトュカターサナとヴィラバドラーサナII
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 久々の休日。一ヶ月ぶりのゴルフレッスンへ。 行き帰りの道すがら、伊豆縦貫道の上を通るのですが、行きも帰りも伊豆方面は大渋滞。 そして、伊豆縦貫道の混雑を避けるためでしょうか？？？136号線に抜ける […]
- 2016年2月8日
- 2019年9月28日
第1期 WOMAN’S YOGA ～一生役立つ女性のためのヨガ～
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 日曜日は、久しぶりにUTLでヨガ修行。 朝からレッスン。そして、午後からは、大好きなKEIKO先生とHIKARU先生ののWS、 第1期 WOMAN’S YOGA～一生役立つ女性のための […]