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yoga
- 2016年6月9日
- 2019年9月28日
お腹を鍛える最高のポーズ！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 蒸し蒸しと暑くなってきました静岡県！ 暑くなってくると気になるのが、お腹、二の腕。。。 今日は、そんなあなたに！！！ お腹を鍛える最高のポーズをご紹介致します！ お腹と言ったら、ナヴァーサナ舟のポ […]
- 2016年5月31日
- 2019年9月28日
人生を変える3週間から3年
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 私にとっての人生を変えた3週間。それは、マウイ島ヨガヒーラーアカデミーハワイで過ごした3週間。 今にも先にも、私の人生が180度、良い意味でひっくり返った3週間でした。 正直、、、マウイ島に足を踏 […]
- 2016年5月19日
- 2019年9月28日
今の私にできること・・・
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ミナクヨガの生徒さんにご紹介していただいたお店。gawa mishimaさん。 今週末22日に ”全額寄付！熊本震災チャリティービュッフェ 22日 11時～15時 フリーフード、フリードリンクで5 […]
- 2016年5月11日
- 2019年9月28日
心外無法（しんげむほう）
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 長興寺シニアヨガから始まった雨の一日。 長興寺のレッスン時間帯は、雨どころではなかったですよね。暴風雨（泣） 「休み明けだもの。今日は絶対来ないと身体がなまっちゃう。」と、暴風雨の中、レッスンにご […]
- 2016年5月9日
- 2019年9月28日
休み明けのだる〜い身体にヨガ！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 GW最終日の昨日。遊び過ぎでしょうか、、、９時に寝落ち。 気がつけば、今朝の７時過ぎまで爆睡なのでした。 10時間も眠る事ができるなんて、私もまだまだ若いな～～～（笑） さてさて、、、５月の連休明 […]
- 2016年5月6日
- 2019年9月28日
KrantiからFrank Mauroまで、ヨガ三昧！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 5月6日金曜日。本日よりミナクヨガ、始まっています！ 今夜の陰陽ヨガ。皆様のお越しをお待ちしております！！！ さてさて、、、GW最終日の昨日。 私は、一日中、UNDER THE LIGHTに引き籠 […]
- 2016年4月25日
- 2019年9月28日
体脂肪が37％から25％へ！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ＜ＧＷお休みのお知らせ＞ ・4月29日金曜日は、祝日のため、お休み。 ・5月2日月曜日～5月5日木曜日は、ＧＷのお休み。 5月6日金曜日より、レッスンを開始させて頂きます。 ミナクヨガの生徒さんの […]
- 2016年4月15日
- 2019年9月28日
生徒さんが最大の先生である
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ＜ＧＷお休みのお知らせ＞ ・4月29日金曜日は、祝日のため、お休み。 ・5月2日月曜日～5月5日木曜日は、ＧＷのお休み。 5月6日金曜日より、レッスンを開始させて頂きます。 生徒さんが最大の先生で […]
- 2016年4月14日
- 2019年9月29日
E-RYT200,RYT500達成！！！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ＜ＧＷお休みのお知らせ＞ ・4月29日金曜日は、祝日のため、お休み。 ・5月2日月曜日～5月5日木曜日は、ＧＷのお休み。 5月6日金曜日より、レッスンを開始させて頂きます。 2013年11月に全米 […]