- 2017年1月23日
- 2019年9月28日
指導者に必要な条件とは？
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 yoga JOURNAL VOL.51が発売されました。 そのなかで、”指導者に必要な条件とは？”という特集がありました。 ヨガを伝えさせて頂いている身として、とても興味深く、そして、重い言葉とし […]
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yoga
- 2017年1月16日
- 2019年9月28日
生徒さんが一番の先生である！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今週は、ミナクヨガ最高齢、83歳の方のプライベートレッスンから始まりました！ もちろん！レッスンの行き帰りは、徒歩。 お元気です！ レッスン中も、「もう一度！」と、何度もチャレンジし続ける姿勢に頭 […]
- 2017年1月9日
- 2019年9月28日
アンタッカラナ・シュッディअन्त:करण शुद्धि（心の浄化）
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 本日は、2017年成人の日。成人式を迎えた皆さま、おめでとうございます！ 三島市の成人式は、昨日1月8日日曜日でした。あいにくの雨模様でしたが、雨だったからでしょうか？いつもならば、三嶋大社のまわ […]
- 2017年1月6日
- 2019年9月28日
今年の目標は、ピンク色！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2017年1月6日金曜日。本日からミナクヨガ、スタートです！ 年末年始のお休みと暮からお正月にかけての美味しいもの続きの生活で(笑)、、、なまってしまったカラダを取り戻すべく、自分に向き合っていき […]
- 2016年12月27日
- 2019年9月28日
死ぬまで学び続けたい！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 頭の出来の良し悪しは置いておいて(笑)、、、学ぶこと、大好きです。 出来得ることならば、死ぬまで学び続けたい！！！というのが、私の希望です。 学ぶ・・・というと大そうなことを考えがちですが、自分の […]
- 2016年12月26日
- 2019年9月28日
太らず年末年始を乗り切るカギ
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 あっという間にクリスマスが終わり、今日からお正月モードに突入！な12月26日月曜日。ミナクヨガも今週、28日水曜日が年内最終レッスンとなります。 我が家のクリスマスは、、、 ドイツの甥っ子、姪っ子 […]
- 2016年12月15日
- 2019年9月28日
Everything is practice. by Pele（全ては練習の中にある）
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 Everything is practice. by Pele 「全ては、練習の中にある。」という訳がついていましたが、私の中では、「全て、修行である。」というところでしょうか。 人生、半分も […]
- 2016年12月7日
- 2019年9月28日
セッツヴァンダサルヴァンガーサナ（橋のポーズ）
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 レッスンの後半戦に登場するセッツヴァンダサルヴァンガーサナ（橋のポーズ）。 後屈のポーズでもありますので、頑張らなきゃ〜〜〜と感じる人も多いと思います。 しかし、実は、ストレス解消、そして、リラッ […]