- 2017年5月6日
- 2019年9月28日
誕生日の”誕”・・・意外な意味
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 久々のヨガ修行。 Krantiには、、、「この人、最近さぼってるね。。。」 な～んて言われてしまいましたが(笑)、、、 心はスッキリ。そして、カラダは心地よい疲れ・・・と、満喫してきました！ そし […]
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yoga
- 2017年4月20日
- 2019年9月28日
ダイエットのための女性ホルモン
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今年の季節の変化は、冬から夏。 急激な変動になかなかついていけません。。。 でも、皆さんの”女心”は、いつもと同じ。 温かくなると、必ず出てくる言葉。 ”痩せたい！”、”お腹まわりをどうにかしたい […]
- 2017年4月13日
- 2019年9月28日
Let go of the beltから学んだこと
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 先週、英語のレッスンを前に、「ベルトを放して」の英語版がなかなか思いつかずに、英会話の先生に泣きつきました(笑) その結果、教えて頂いたのが、”Let go of the belt” 少し前に日本 […]
- 2017年3月10日
- 2019年9月28日
生きてるだけでも丸儲け！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今日は、裾野市民文化センターでの子連れＯＫママさんヨガレッスンから始まりました！ 体験レッスンに足をお運び頂いた方々。そして、お久しぶりです～～～と顔を出していただいた方の胸には、初めまして～～～ […]
- 2017年2月6日
- 2019年9月28日
飛び込んできた夢！そして、現実に。
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 いつの日か、世界中でヨガのレッスンができるように！！！（もちろん、私が、teacherでね！） と、始めた英会話レッスン。ステキな先生に恵まれて、かれこれ、半年。 「いつか、Krantiに英語で” […]
- 2017年2月3日
- 2019年9月28日
初体験てんこもりの一日
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 人生半分を過ぎて、今でも人生初体験を体験することができるって、幸せだな～～～と感じた昨日。 まずは、、、FMラジオ VOICE CUE”あきんどくんの勝手にひやかし いとおかし”という生放送の番組 […]
- 2017年2月2日
- 2019年9月28日
ヨガの魅力とは・・・
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 昨日。ヨガのレッスン中。生徒さんのお身体を拝見させていただきながら、改めて”ヨガの魅力”について考えていました。 ヨガをする環境は、グループレッスンであっても、ヨガは、基本、自分vs自分の身体。自 […]
- 2017年1月31日
- 2019年9月28日
始めようと思った時が、始め時！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2017年が始まって一ヶ月。 2017年の目標。○○を始めよう！という目標、実行、着手しましたか？ 先日のこと。殿と話をしていて、、、 殿：ミナクはよく、何時になったら始めよう！って言うだろう？何 […]
- 2017年1月26日
- 2019年9月28日
「笑い」はがんに効く！これ、本当です！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 「笑い」はがんに効く？ 実証実験、吉本や松竹も協力へ これ、本当です！記事では、これから実証実験へ・・・となっていますが、”笑いがもたらす健康効果”という記事が以前から出ているとおり、結構前から言 […]