- 2018年2月15日
- 2019年9月28日
3kgダイエットに挑戦！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 タイトルのとおり。 ただ今、生徒さんと一緒に3ｋｇダイエットに挑戦しています！ 大まかな期限の目安は、2ヶ月で3ｋｇ。 目標は、4月です。 随時、参加者募集中です(笑) と、生徒さんと約束したのが […]
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yoga
- 2018年2月12日
- 2019年9月28日
苦しくったって〜悲しくったって〜
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 全力で逃げましょう！と言うブログを読んで思い出したこと。 私が、マウイ島でヨガ修行をしていた時、Aki先生から教えて頂いたことと同じ！！！ 例えば、、、 「つまらないものですけど・・・」 と、腐っ […]
- 2018年1月31日
- 2019年9月28日
やっぱりヨガにたどり着く！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 最強寒波だ〜雪が降る〜〜〜 と、、、テレビで大騒ぎをしている中。 最近の私はというと、、、 暇な時間を見つけては、BUYMAでネットサーフィン（笑） それも、寒い寒い真冬なのに、頭の中は、お花畑を […]
- 2018年1月30日
- 2019年9月28日
第1回「ヨガ安全指導員」安全講習会
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 昨日。こちらに参加してきました～～～→第1回「ヨガ安全指導員」安全講習会。 HIRO先生だ～～～ このハンドブックを見て、「俺だって、足上がるよ～～～」と、HIRO先生に対抗心を燃やす殿(笑)。 […]
- 2018年1月19日
- 2019年9月28日
2018年、初サイト体験
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 明日発売のyoga journalとyoginiを今更ながら定期購読しようとこちらに申し込んだら、、、 YOGINI VOL.62 (エイムック) Amazon わあ〜〜〜〜雑誌って、こんなにある […]
- 2018年1月8日
- 2019年9月28日
自分にとって最適なポーズを目指す2018
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2018年、新年初レッスン、始まりました～～～ 5日、6日と二日お仕事をしての連休でしたので、本格始動は、明日9日火曜日からですね。 今年も皆様には、縁起物として、おなじみの”あれ”をご用意させて […]
- 2018年1月2日
- 2019年9月28日
こりゃあ、春から縁起がいいわい！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2018年、明けましておめでとうございます。 新年は、お天気にも恵まれ、穏やかなお正月を過ごしております。 毎年恒例の元旦初詣でも、 見事、”大吉”！！！ こりゃあ、春から縁起がいいわい！！！ 三 […]
- 2017年12月28日
- 2019年9月28日
2017年、レッスン納め。
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2017年12月28日。本日、2017年のミナクヨガ、レッスン納めとなりました。 今年も一年、お世話になりました。そして、本当にありがとうございました！ 一年を通して、ヨガに関しては、精一杯、真摯 […]
- 2017年12月21日
- 2019年9月28日
バタバタしている今こそ瞑想！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 もう～～～いくつ寝ると～～～お正月～～～ と、喜んでいたのは、子供のころだけで(笑) 大人になったころからでしょうか？ あれもしなければ、これもしなければ！！！ と、あたふた、バタバタ、気持ちだけ […]