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yoga

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  • 2018年9月3日
  • 2019年9月28日

みんなで筋肉体操をやってみた(笑)

こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 先週、ヨガ仲間のブログで紹介されていた筋肉体操。 これ、、、面白すぎる！！！ まずは、何の先入観もなく見てみてください！ みんなで筋肉体操 NHK 腕立て編 丁寧にしっかり行えば5分で十分！ と、 […]

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  • 2018年8月24日
  • 2019年9月28日

お腹がスリムなセレブの食生活

こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 お腹がスリムなセレブ15人の「食生活」を大調査！→VIE GALLERYをクリックするとそれぞれの食生活を読むことができます。 という記事に反応してしまったのは、、、殿の健康診断が近いせいでしょう […]

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  • 2018年8月21日
  • 2019年9月28日

めざせ！多国籍ヨガ教室

こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ヨガを始める前は、お仕事で英語を使わなければならない時には、THE 詰め込み式(笑) ビジネスに関係する言葉、単語を丸暗記(笑)みたいなことをしていたので、私の英語には応用力というものがありません […]

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  • 2018年8月9日

お家でできるヨガ

レッスンスケジュールとアクセスは、こちらからご確認ください。  レッスンスケジュール アクセス ミナクヨガのご紹介  ＜お知らせ＞ 8月13日月曜日～17日金曜日まで夏休みとさせていただきます。     こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教 […]

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  • 2018年7月27日
  • 2019年9月28日

日々、修行なり

こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 台風12号が刻一刻と近づいている静岡県。 まさか、この角度で来る？？？という台風。 そして、まさかまさかの豪雨災害の地方に曲がっていく進路なのだとか。。。 しっかり備えながらも、日本列島にできるだ […]

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  • 2018年6月25日
  • 2019年9月28日

産後二ヶ月のヨガ

こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今日は、お久しぶりです！と、はじめまして～～～のプライベートレッスンでした。 里帰り出産をされていた産後二ヶ月のママさんとお誕生二ヶ月の赤ちゃん。 ママさんもそして、私も大丈夫かな～～～～と始まっ […]

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  • 2018年6月21日
  • 2019年9月28日

気象病、天気痛に負けない！

こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 気象病、天気痛という言葉を聞いたことがありますか？ 「雨の日は頭が痛くなる」 「台風が近づくとぜんそくの発作が出る」 「梅雨時に古傷がしくしく痛む」 天気が原因で起きる体調不良は、医療現場では昔か […]

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  • 2018年6月7日
  • 2019年9月28日

動じない心

こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ヨガを始めてからでしょうか、、、違うな・・・ヨガを伝えさせていただく立場になってからでしょうか、、、 動じない。という言葉の意味が、なんとなく、本当にまだまだなんとなくというレベルですが、理解でき […]

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  • 2018年6月5日
  • 2019年9月28日

今週は、プレゼント週間です！

こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 昨日から、足をお運び頂いた方々にプレゼントをお配りしています！ YOGA ROOMさんから頂きました、８×４ ボディフレッシュ クールデオドラント フレッシュソープ 制汗剤というと、スポーツをする […]

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  • 2018年6月4日
  • 2019年9月29日

E-RYT500になりました！！！

こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 久々にYoga ALLIANCEのページを覗いたら、、、 あなたは、E-RYT500の資格認定を受けました。 とのお知らせが届いていました。 お知らせが届くまで、本人が気づいていないというのが笑え […]

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