- 2019年7月1日
- 2019年9月28日
2019年後半戦初日！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 昨日、一昨日と強い雨と風に振り回されていた三島市。 とはいえ、、、想像を絶する九州の豪雨を見るにつけ、これ以上、被害が出ないことだけを祈るのみです。 そんな中。雨がおとなしくなった時間を狙って、行 […]
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yoga
- 2019年6月27日
- 2019年9月28日
梅雨時の乗り越え方～ミナク編～
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今夜あたりから梅雨本番。もしかしたら・・・の台風の接近もあるかもな天気ですが、皆さん、元気にお過ごしですか？ 静岡県東部では、、、月曜日の朝晩の地震、そして、豪雨、雷雨・・・と、自然界に振り回され […]
- 2019年5月14日
- 2019年9月28日
10日間でボディーメンテナンス。続けていますか？
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 GW前にご紹介しました→GW10日間でボディーメンテナンス。 覚えていらっしゃいますか？ 実践しましたか？ 続けていますか？ ミナクヨガでの生徒さんで、GW10日間でボディーメンテナンス、実践して […]
- 2019年5月2日
- 2019年9月28日
「節約で削ってはいけない」3つの出費
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 GW。いかがお過ごしでしょうか？ 長いお休みだからなのか？皆、海外に出かけているからなのか？ 今のところ、大渋滞に巻き込まれることなく、快適にGWを過ごさせて頂いています。 平成から令和をまたいで […]
- 2019年4月25日
- 2019年9月28日
GW10日間でボディーメンテナンス
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 昨日のあさイチ、ご覧になりましたか？ もうすぐ大型連休！１０日間でボディーメンテナンス その中でも、10日間で”脚やせ”や”ヒップアップ”、いいですよ！ お家で簡単にできる内容で、効果も大きい！ […]
- 2019年4月4日
- 2019年9月28日
「そる」だけでやせる腹筋革命 中村尚人先生著
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 発売になるのを待っていました！中村尚人先生の本！ 「そる」だけでやせる 腹筋革命 1,080円 Amazon 腹筋を鍛えるためには、あおむけに寝て行う、所謂、腹筋運動だったり、私もよくおススメして […]
- 2019年4月2日
- 2019年9月28日
Without haste, but without rest. 急がずに、だが休まずに
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 タイトルのとおり Without haste, but without rest. 急がずに、だが休まずに。 by ゲーテ そして、もう一つ。 There is more to life than […]
- 2019年3月18日
- 2019年9月28日
お外deヨガ2019三島楽寿園 無事終了しました！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 お外deヨガ2019 三島楽寿園、無事に終了いたしました！ ご参加くださった皆様、本当に本当にありがとうございました。 午前中の温かさが嘘のように寒い寒い中での外ヨガでした。 皆様、くれぐれも風邪 […]
- 2019年3月7日
お外deヨガ2019三島楽寿園！3月17日です。
レッスンスケジュールとアクセスは、こちらからご確認ください。 レッスンスケジュール →3月21日木曜日は、祝日のためお休みさせて頂きます。 アクセス ミナクヨガのご紹介 こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、 […]