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ミナク

  • 2015年1月13日
  • 2019年9月29日

体幹を意識したヨガ

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 火曜日。今週もミナクヨガのレッスンが始まりました! 今週は、、、体幹を意識したレッスンを行っています。 体幹・・・全身から両腕と両ひざ下を除いた部分を言いますが、私が考える体幹は、、、もっと狭い部分。 みぞおち(女性で […]

  • 2015年1月12日

一週間のご褒美

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 仕事始めな一週間を終えて、、、ご褒美的な三連休。 皆さん、いかがお過ごしでしょうか? 我が家は、、、年明け早々、年度末に向けての納品を抱え、生みの苦しみ真っ最中の殿。 そんなフル回転でお仕事中の殿の横で、私は、、、応援 […]

  • 2015年1月9日

無事、OPENレッスン終了!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 1月8日。新沼津会場でのOPEN初日レッスン、無事、終了いたしました! ご参加くださいました皆さま。ありがとうございました 当日は、私自身、初めての会場ということもあり、バタバタ飛び回っており、皆さまお一人お一人にお声 […]

  • 2015年1月8日

本番でのあと1%

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ヨガヒーラーアカデミー の日本でのサポートをしてくださっている加藤さんのブログ、本番でのあと1% を読みました。 考えさせられました。 一つ一つのレッスンに真正面から全力で取り組んでいるつもりでも、私側からみた100% […]

  • 2015年1月7日

いよいよ明日、新沼津会場OPEN!!!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 あっという間でした! 2015年1月8日。いよいよ明日になりました。 新沼津会場。明日OPENです 毎週木曜日19:30~20:30 会場:ツチヤダンススクール  沼津市沼北町二丁目16番34号 MaxValu沼津沼北 […]

  • 2015年1月6日

ミナクヨガ。今年の目標!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 あけましておめでとうございます!今年もよろしくお願いいたします~ と始まった、新年最初のレッスンの今日。 しとしと・・・と言うよりもどしゃ降りに近い雨の中でのレッスンでしたが、私の心の中は、、、 ”雨降って地固まる” […]

  • 2015年1月5日

2015年、事始め!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 改めまして、、、2015年、あけましておめでとうございます! 毎年毎年言っておりますが、、、 ミナクヨガ。今年もまた一段とパワーアップする所存でございます! 引き続き、ご愛顧、お引き立て頂けますよう、心よりお願い申し上 […]

  • 2015年1月1日

A Happy New Year 2015!!!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 あけましておめでとうございます!!! 2015年の幕開け。 ローマはとんでもないことになっています 花火と爆竹とワインボトルを叩き付ける音。 まさかのホテル至近距離での花火の打ち上げ。 この勢いに乗って、、、ミナクヨガ […]

  • 2014年12月31日

フィレンツェ

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨日は、フィレンツェとピサ。 イタリア。。。行く先々が世界遺産。 そして、世界遺産を守るために観光バスの乗り入れ規制がされていたり、遺産を守ろうと言う気概が半端無い!!! 同じく世界遺産の富士山を抱える静岡に住む者の一 […]

  • 2014年12月30日

ヴェネチア満喫!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 毎朝相変わらず3時頃に目が覚めるため、今はやりの朝活しています!イタリアで(笑) 早起きは三文の得と言いますが、、、 ヴェネチアの街並が朝日に照らされ、目覚めていく光景に感動し、、、 ためいき橋で、ため息をつき・・・ […]