ミナク
- 2017年10月13日
- 2019年9月28日
お母さんパワーに負けない(笑)
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今日は、裾野市立東小学校での家庭教育学級にお招きいただきました。 かなり強い雨の中、ご参加下さった皆様、お疲れ様でした。そして、ありがとうございました！！！ 今日のタイトルは、”ウェルエイジングヨ […]
- 2017年10月12日
- 2019年9月28日
気持ちよい睡眠、そして快適な目覚めのために
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 昨日の長興寺でのシニアヨガレッスン。 レッスン前の話題は、最近話題の”睡眠負債”について。 毎日毎日のほんのわずかな睡眠不足の積み重ねが、借金のように膨らんでいく睡眠負債。 この睡眠負債が、癌の発 […]
- 2017年10月10日
- 2019年9月28日
可愛くて素敵な空間です！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 三連休明けのミナクヨガ。火曜日は、三島市のほとりさんからのスタートでした！ 10月いっぱい、ほとりさんの2階、カフェコーナーが、こんな素敵な空間になっています！ ミナクヨガの生徒さんでもある@st […]
- 2017年10月9日
- 2019年9月28日
リフレッシュは必要ですね！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2週間続けてMilesのWSに参加した私にとって、この三連休は、三週間ぶりのお休みとなりました。 久々のお休みが嬉しすぎたのか(笑)、、、それとも、久しぶりのお酒が効きすぎたのか(笑)、、、 土曜 […]
- 2017年9月25日
- 2019年9月28日
Milesとの再会！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 9月23日、24日とこちらの記事に書いていましたMilesのWS、前半戦に行ってきました。 一年ぶりのMiles。 あまりにも自然にUTLにいらっしゃるので(笑)、、、いつでもMilesのレッスン […]
- 2017年9月21日
- 2019年9月28日
2017年ラストスパート！ あと100日でしたいことは？
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2017年ラストスパート！あと100日でしたいことは？ と言うお題で、、、残り100日運勢みくじをひくをひいてみた結果。。。 残り100日の運勢は・・・ 残り100日運勢みくじをひく 2017年ラ […]