ミナク
- 2018年9月25日
- 2019年9月28日
100歳のヨガインストラクター
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 昨夜、NHK 「東洋医学 ホントのチカラ 鍼灸、漢方、ヨガ」ご覧になりましたか？ 100歳のヨガインストラクター Tao Porchon-Lynchさん。 感動ものでした！！！ 100歳でお元気に […]
- 2018年9月20日
- 2019年9月28日
ニッコニコの笑顔を発信します！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 久々の更新です。 言い訳になってしまうのですが、、、 大阪の台風があって、北海道の地震が続いて、、、 台風も地震も全く被害のなかった地域に住んでいる私。 ありがたい！と、普通の日常を過ごすことがで […]
- 2018年9月11日
- 2019年9月28日
火事場の馬鹿力が太る元（泣）
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 食欲の秋、真っ盛り。 お腹が空いたときに、美味しく楽しく食事を取ることができるのであれば、それは、体にとって自然な行動であり、何の問題もないと思います。 しかし、、、空腹でもないのに、”ニセの食欲 […]
- 2018年9月10日
- 2019年9月28日
Congratulations! なおみちゃん!!!
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今日は、これしかないですよね！！！ Congratulations! なおみちゃん！！！ なおみちゃんって、、、知り合いでも何でもないけれど、やっぱり、なおみちゃんです！ 住民票が札幌市で、生まれ […]
- 2018年9月7日
- 2019年9月28日
東を見ても西を見ても
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 火曜日の台風21号の被害。 そして、昨日の北海道の地震の被害。 東を見ても、西を見ても、目を背けてはいけない現実に驚くばかりで何もできずにいる自分がいます。 台風にしても、地震にしても、今回、被害 […]
- 2018年9月4日
- 2019年9月28日
台風21号によるレッスン中止のお知らせ
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 9月4日火曜日。 今日の三島ほとりさんでのレッスンは、台風21号の接近に伴い、安全のため中止させていただきます。 12時現在、静岡県三島市の天気は、小康状態です。 しかし、朝の土砂降りや急速に天気 […]
- 2018年9月3日
- 2019年9月28日
みんなで筋肉体操をやってみた(笑)
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 先週、ヨガ仲間のブログで紹介されていた筋肉体操。 これ、、、面白すぎる！！！ まずは、何の先入観もなく見てみてください！ みんなで筋肉体操 NHK 腕立て編 丁寧にしっかり行えば5分で十分！ と、 […]