- 2019年2月14日
- 2019年9月28日
若さを生み出す臓器。骨！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 最近、レントゲンを撮る機会があり、久しぶりに自分の骨と向き合いました。 医師：○歳にしては、若い骨をしているね〜歳をとるとね、、、骨の丸みがなくなるんだよ。しっかり丸いでしょ〜若い骨だよ！ 私の大 […]
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ミナク
- 2019年2月11日
- 2019年9月28日
大豆ファースト生活、始めました！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 大豆から食べる”大豆ファースト生活”始めました！ 血管系が弱いと言われている殿の家系。 そして、更年期突入年齢の私（笑）にとって、大豆は、良い！とわかってはいても、ネバネバが苦手な殿のことを考える […]
- 2019年2月7日
- 2019年9月28日
お外deヨガ2019 三島楽寿園で開催します！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2019年3月17日日曜日 13：00～ 三島楽寿園ステージ前にて、お外deヨガ2019開催させていただきます！ 三島市が主催するA・RU・KU～三島せせらぎ散策と楽寿園～というイベントの一環とし […]
- 2019年2月4日
- 2019年9月28日
72歳に間に合った！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 明日2月5日は、裾野の義父の72歳の誕生日。 そして、、、亡き父の誕生日でもあります。生きていれば、86歳！早いもので、亡くなってから今年で8年にもなるのですね。。。 さてさて、、、 昨日は、裾野 […]
- 2019年1月31日
- 2019年9月28日
ヨガ安全指導員講習2019
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 1月29日火曜日。夜のレッスンをお休みさせて頂いて、一年ぶりに参加してきました！ ヨガ安全指導員講習2019。 ちょうど一年前の1月29日に記念すべき（？）第一回のヨガ安全指導員講習2018に参加 […]
- 2019年1月28日
- 2019年9月28日
カモ～～～ン！2019年流行語大賞決定！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 話題が盛りだくさんだった週末。 我が家的には、もちろん！カモ～～～ン！！！な、大坂なおみ選手の優勝です！！！ この年にして、生まれて初めて、テニスの試合をテレビ観戦しました！ もう、最高でしたね～ […]
- 2019年1月21日
- 2019年9月28日
老いかけっこを考える
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 私の三年前のブログ→老いかけっこを読み直して、三年後の今の自分に問いかけてみました。 ”アンチエイジング”とは、日本語で言うところの、”抗加齢”。年を取ることに抵抗するという考え方ですから、ウェル […]
- 2019年1月12日
- 2019年9月28日
今日、笑顔でいられることが一番
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 Happiness depends upon ourselves. by Aristotle 幸せかどうかは、自分次第である。 深いですよね。。。 寝正月だった今年のお正月。 大好きな占いのネット […]
- 2019年1月5日
- 2019年9月28日
2019年、レッスン初め！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2019年1月５日。 本日、ミナクヨガ、2019年レッスン初めでした！ レッスン初め・・・と思うだけで気が引き締まるから、人間って面白いものですね（笑） 明けましておめでとうございます！ 今年もよ […]
- 2019年1月2日
- 2019年9月28日
2019年、明けましておめでとうございます。
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2019年。明けましておめでとうございます！ 2019年。今年は、ゆっくり、ゆったり～～～と久々にバタバタしていないお正月を過ごさせていただいております。 31日には、21時ごろには就寝。 1月1 […]