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ミナク

  • 2013年11月5日
  • 2019年9月28日

ヨガと呼吸

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日は、ヨガと呼吸について。 ヨガを初めて間もない頃、昨日も書きましたが、腹式呼吸が出来ませんでした。 なんで、吸ってお腹がふくらむの?何故、吐いた時にお腹が凹むのよ~~~ってな感じです。 要は、、、胸式呼吸の浅い呼吸 […]

  • 2013年11月4日
  • 2019年9月28日

私とヨガとの出逢い

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 私がヨガと出逢ったのは、10年くらい前になります。 きっかけと言えば・・・ 大病をした知人がヨガを始め、その方がヨガを始めたことにより、どんどん身体だけでなく、心身ともに元気に回復していく姿を間近で見たこと。 もちろん […]

  • 2013年11月3日
  • 2019年9月28日

マウイの思い出写真!

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 マウイでプロカメラマンのHideさんに撮影して頂いた写真が届きました まだかまだかと、首をなが~~~くして待っていたので、もう、大感激です 今日は、、、マウイを思い出して、一挙大公開 オハナ(「家族」という意味のハワイ […]

  • 2013年11月2日
  • 2019年9月28日

大道芸ワールドカップin静岡

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日は、こちらに行って来ました! 大道芸ワールドカップin静岡 。 久しぶりの静岡だったので、マウイを懐かしみながら、のん気にベジランチをしてから出陣したところ、、、 はい、、、出遅れました。 見えるものと言えば、、、 […]

  • 2013年11月1日
  • 2019年9月28日

オープン初日のレッスン

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 オープン初日の裾野 ママさんヨガ教室、無事に終了致しました! 今日は、体験の方も含めて5人と1歳3ヶ月のお子ちゃま1人にご参加いただきました。 皆さん、お疲れ様でした! 今日は、舞台付きの和室。 私は、壇上から・・・と […]

  • 2013年10月31日
  • 2019年9月28日

ミナクヨガ オープンです!

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ~ミナクヨガ 明日、11月1日オープンです!~ もっと、ドキドキ、ハラハラ、落ち着かないのかな~~~と思っていました。 意外と落ち着いています。 それとも、明日になって武者震いを始めるのでしょうか??? ううん、、、違 […]

  • 2013年10月30日
  • 2019年9月28日

花嫁さん~結婚式シーズンに向けて~

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 タイトルを見て、何故に突然、花嫁さんネタかって・・・不思議に思われますよね。。。 実は、私の住んでいる三島市には、あのメジャーリーガーの松坂大輔選手が結婚式を挙げたことでも有名な三嶋大社という由緒正しい神社があります。 […]

  • 2013年10月29日
  • 2019年9月28日

新しい手帳~2014~

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 11月のオープンを前に、新しい手帳を購入しました。 自分でもビックリなピンクを選択 今までだったら、絶対、間違いなく、何の迷いもなく”黒”を選択していた私。 変わったな~~~黒を除外して、ピンクと水色のどちらにするかで […]

  • 2013年10月28日
  • 2019年9月28日

秋の大収穫祭!

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 本日は、朝から畑に出かけて・・・秋の大収穫 秋と言えば・・・さつまいも 私、典型的な(?)芋姉 芋という名のつくものは、なんであれ、大好き その中でも、さつまいもは、”King of 芋”とでも言いましょうか・・・本当 […]

  • 2013年10月27日
  • 2019年9月28日

裾野市ママさんヨガ教室 詳細決定!!!そして、mydo完成!

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨日、お知らせいたしました、裾野市 ママさんヨガ教室 の詳細が決定いたしました! 11月1日金曜日 10時、オープンが決定いたしました! 学校の予定、施設の行事などによって変更の可能性もありますが、基本的には、、、 日 […]