- 2014年2月25日
年の差婚は、いくつまで可能か？？？
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 男性が思う！この年の女性と恋愛は無理と思う年の差1位「30歳～40歳年上」 この記事を見て、思わず反応してしまいました Q.恋愛は無理だと思う年の差を教えてください。349名の男性からの回答です。 1位 30歳～40歳 […]
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ミナク
- 2014年2月24日
- 2019年9月29日
月経前症候群(PMS)とヨガ
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 生理前に性格が変わったかのように家族や彼氏にキレてしまったり、ヒステリーを起こしてしまうことはありませんか？ そこまでいかなくても、頭痛、めまい、疲労感、眠くなる、むくみ、ほてる、のどがかわく、下腹部痛等の体調不良や、 […]
- 2014年2月23日
誰かの応援団になる!!!～東京マラソン2014～
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 3万6,000人が参加している”東京マラソン2014” テレビ中継は、トップランナー達のゴールで終わってしまいますが、一般参加の方達にとっては、スタートから2時間を過ぎた、今からが自分との戦い 3万6,000人、全ての […]
- 2014年2月22日
今、すごく練習したいです!!! ～by 村上佳菜子選手～
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 「今、すごく練習したいです!!!」 フィギュアスケート、フリーの競技が終わった後に村上佳菜子選手が言った言葉です。 オリンピックの競技を終えたばかりで、確かに自分自身が納得のいく演技ができずに後悔の気持ちも強かったのか […]
- 2014年2月21日
お腹が割れてきた!!!～裾野市ママさんヨガ教室～
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 11月1日にOPENしたミナクヨガ。その中でも、10月の体験レッスンからお付き合い頂いている”裾野市ママさんヨガ教室”は、今日で丸四ヶ月が終了致しました！ 隔週そして、冬休みなど、お子さんがお家にいる間はお休みとなる変 […]
- 2014年2月19日
あきらめる健康法 by 小林弘幸
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 私の移動中の友、、、大好きなラジオ、ニッポン放送。 それも大好きな森永卓郎さんがパーソナリティを務めている番組に、あきらめる健康法の著者、小林弘幸先生が出演されていました。 自律神経を整える 「あきらめる」健康法 (角 […]
- 2014年2月17日
- 2019年9月29日
骨粗しょう症に効くポーズ！
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 先日のレッスンでのこと。骨粗しょう症と診断され、投薬治療を続けている生徒さんからご相談を頂きました。 ”骨粗しょう症に効く、家でもできるポーズはありますか？” 骨粗しょう症と診断されると、とかく、転んで骨でも折ったら大 […]