- 2014年8月6日
被爆から69年、広島原爆の日
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今朝8時15分。ここ三島市では、サイレンが鳴り響きました。 我が家のバカップル。。。あまりにも長く鳴り響くサイレンに、思わず警戒宣言か！とテレビを付ける始末。 本日、8月6日、午前8時15分。 被爆から69年。広島原爆 […]
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ミナク
- 2014年8月5日
ヨガとは、人生そのもの
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ミナクヨガでは、来週12日から15日まで夏休みを頂きます。 夏休み前の今週は、”全身伸び伸び～”と題して、体中の筋肉を解放させていきましょう！ さてさて、、、ヨガのレッスンを行っていくと、とっても気持ちの良い大好きなポ […]
- 2014年8月1日
太ったら離婚(＞_＜)
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 やってきました、8月 11月生まれの蠍座の女ですが、夏、大好きです ガンガンに汗をかいて、その後のビールのおいしさと言ったら・・・もちろん、あては焼肉で(笑) しっかり食べて、しっかり動く！これが一番の健康法だと信じて […]
- 2014年7月31日
超・好印象！？モテる女性がやっている習い事・５選
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 超・好印象！？モテる女性がやっている習い事・５選 、こんな記事がありました。 いくつになっても、”モテる”という言葉に弱い私 それも感覚は、なぜか、男の人目線なんですけどね、、、（笑） おもしろかったので、ご紹介致しま […]
- 2014年7月30日
いくつになってもチャレンジ！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 長興寺から始まりました水曜日。 本日は、チャレンジポーズとして、ウルドヴァ・ダニュラーサナ （上向きの弓のポーズ） に挑戦いたしました！ もちろん、しっかりアジャストして、それぞれのお身体に合わせた状態での成功体験を味 […]
- 2014年7月29日
骨盤の安定を目指して！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ミナクヨガ、今週もはじまりました！ 今週のレッスンは、”骨盤の安定”を目指した内容にて行っています！ ”元気があれば何でもできる！” じゃないですが(笑)、、、骨盤が安定してれば、ヨガだけでなく日常生活の中でも、安全で […]
- 2014年7月28日
ヨガにおけるグルとは・・・
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 タイトルのとおり、少々大げさな話になりますが・・・ ヨガにおけるグルとは、、、 普通の指導者ではなく、魂の教師そのものである。 グルと弟子の関係は、弟子にとれば人生の全てである。 よって、真のグルは（神そのものが真のグ […]
- 2014年7月26日
I LOVE ラッキョウ！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 最近のマイブーム ラッキョウの甘酢漬け もともとお酢の酸っぱさが大好きなのですが、甘酢の香りとラッキョウの何とも言えない食欲をそそる香りにメロメロなんです 小腹がすいた～と、ラッキョウを食べ 食事の際には、もちろん、ラ […]
- 2014年7月25日
- 2019年9月29日
全身のびのび～オフィスヨガ～ミナクヨガ編～
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 梅雨明けした途端に真夏日が続いている静岡県。 熱中症が怖いから～と部屋も冷房、車も冷房、スタジオも冷房・・・ 気がつけば、、、薄着ということもあり、真冬よりも冷え切ったカラダに・・・なんてことありませんか？ 自宅でした […]