- 2014年10月27日
プライベートレッスン
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨夜、、、殿が、がさこそと何か始めたな～と視線を向けると、、、 ヨガマットを敷いて、本を見ながら太陽礼拝をやりはじめました。 なんか、、、とっても嬉しくて、急遽、ミナクヨガ、プライベートレッスンの開催となったのでした～ […]
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ミナク
- 2014年10月22日
最年少記録、更新!!!
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 10代から80代まで、幅広い年齢層の方々がレッスンにご参加して下さっているミナクヨガですが、、、 なんとなんと！！！ この度、ミナクヨガ史上、最年少記録が更新されました！！！ 15歳。高校一年生のYogini、誕生です […]
- 2014年10月20日
100人いたら100通りのポーズがある！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 10月20日大安の月曜日。気づけば、、、自分の誕生日まで一ヶ月余り。。。一年が早く感じる今日この頃。。。(笑) さてさて、、、今日から始まる一週間。目前に控えた蓄えの冬に入るその前に、しっかりと身体を鍛え、代謝の良い体 […]
- 2014年10月19日
King of Asanas
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 タイトルのとおり・・・ ”King of Asanas” と呼ばれるアーサナ。シルシャーサナ（頭倒立）を行うための下準備として、肩、腕を鍛えるために絶大な効果があるアーサナがあります。 これ、、、今の私のお気に入り 棒 […]
- 2014年10月18日
こんな人間、嫌だ～～～(泣)
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 解剖学っておもしろい！ と言いながら、骨格標本や本を見て、ニヤニヤして楽しんでいた私。 いざ、実際に骨格を図？絵？にしてみようと思ったら、、、 こんな人間、嫌だ～～～ 3Ｄを平面の紙に書こうとしていることに無理がある！ […]
- 2014年10月17日
きょうは会社休みます。～綾瀬はるか～
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 水曜日。沼津ピコ21でのレッスンを終え、自宅で夕飯を食べながら、何の気なしに見始めたドラマ。 きょうは会社を休みます。 これ・・・良いです 久々に夢見る夢子ちゃん。キュンキュンしちゃいました～～～ 綾瀬はるかの、、、一 […]
- 2014年10月15日
台風一過。夏日。そしてまさかの暖房。
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨日は、台風一過の秋晴れ。そして気温もグングンと上がり、静岡県三島市では、最高気温30℃の夏日。 10月半ばにして、外に出ると、焼け付くような日差しの昨日とはうって変わって、、、 今日は、朝からまさかの雨。 それも、、 […]