2025年10月

• 2025年10月22日

己を知る者は賢者なり

静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 びっくりするぐらいの寒さで目が覚めた今朝。真夏から秋を吹っ飛ばしての冬到来。今年の季節の移り変わりは激しすぎて体が追いついていけません。 さて今日のレッスンは、長興寺でのシニアヨガから始まりました。 このクラスは、50代から80 […]