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yoga

  • 2024年11月4日

12年目に入りました

静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 WSシリーズに夢中になっている間に、ミナクヨガの記念日をすっかり忘れていることに今日気が付きました。 2013年11月1日にオープンしたミナクヨガ。 2024年11月1日に丸11年。12年目に突入することができました。 これもひ […]

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  • 2024年5月27日

英語脳を作るために

静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 私自身のヨガの勉強と英語は切っても切れない関係にあると言えます。 RYT200を取得するためにマウイ島に渡った時。 RYT500を取得するために東京のUTLに通っていた時も。 間に通訳が入ったとしても英語でレッスンを受けてきまし […]

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  • 2024年5月13日

どんなレッスンをやってるの？

静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 母の日にゴルフに行っていた親不孝娘の私(笑) 平日はほぼ毎日会っているし、感謝しているし、伝わっているよね、、、と勝手に考えていますが、これこそ日本人の悪いところ。 今日会ったら、しっかりと感謝の気持ちを伝えようと考えています。 […]

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  • 2024年4月19日
  • 2024年4月19日

スケジュール変更のお知らせ

静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 GW休み明けからレッスンスケジュールを下記のとおり変更させていただきます。 2015年よりご愛顧いただいておりました金曜夜の陰陽ヨガのレッスン枠をプライベートレッスン枠に変更させていただきます。この変更に伴い、金曜日は朝10時か […]

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  • 2024年3月7日

タニタ体組成計でチェックしてみた

静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 ゴルフのために筋トレを始めた殿。筋肉をつけるためという食事に付き合っていたら、、、なんか私まで大きくなった（太った？）？？？ このまま並走したら危ない！と思い、自分自身の今の状態を把握するために ＃タニタ体組成計 を試してみまし […]

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  • 2024年3月1日

84歳現役ヨギーニ

静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 今日から3月。日中は春の陽気ですが、朝晩はまだまだ寒い日が続いています。 この寒暖差によって、体調を崩したり、眩暈などを感じたりする方が増えています。そうでなくても体調を崩しやすい季節の変わり目、いつも以上に自分の体からのサイン […]

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  • 2024年1月1日

2024年もよろしくお願いします！

2024年、あけましておめでとうございます。 静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 毎年のことながら、新年のカウントダウンまで起きていることができず(笑)、9時には寝落ち。元旦の朝は4時には起床。健康的な新年の幕開けです！ さてさて、元旦と言ったら今年の目標！ まず […]

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  • 2023年12月18日

あと二週間

こんにちは。静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 2023年も残すところあと二週間。 いつも延び延びにしないことの言い訳ばかり考えていた大掃除。生徒さんから12月18日までにすることが本来の形である旨を伺い、意を決して(笑)、昨日、大掃除決行いたしました！ キッチン […]

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  • 2023年11月6日

可愛いダウンドッグ

こんにちは。静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 先日のプライベートレッスンでの出来事。 いつもは、ママさんお一人でのレッスンなのですが、その日は、５才のお子様同伴でのレッスンとなりました。 絵本を読んだり、ヨガのポーズをとったり、ママの邪魔をしないようにと気遣って […]

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  • 2023年11月2日

11年目に突入しました！

こんにちは。静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 2013年11月1日にオープンしたミナクヨガ。昨日で丸10年。本日から11年目に突入いたしました。 ここまで続けることができましたのも全てミナクヨガに足を運んでくださいました皆さまのおかげです。 陳腐ですが、ただただ […]

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