- 2020年9月29日
- 2020年9月29日
大丈夫？の代わりになる言葉
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 9月29日。肉の日～～～！と肉食系女子な私（笑） 涼しいを通り超えて寒い（？）ぐらいに感じられる今夜は、この秋初めてのすき焼きの予定。 そのことを知ってか知らずか、、、久しぶりに黒龍を仕入れてきた […]
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2020年9月
- 2020年9月23日
- 2020年9月23日
手の届く距離感にあるカラダ
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 先日のプライベートレッスンでのこと。 ヨガを始めるにあたり、ご自分のカラダで気になるところやこんなヨガをやりたい！などがありましたら・・・とお聞きしたところ、私の目を見て、 「こんなカラダになりた […]
- 2020年9月12日
- 2020年9月12日
シーソーの原理、大成功！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 レッスン終盤戦に登場する逆転のポーズサーランバ・シルシャーサナ（頭倒立） キングオブアーサナと言われるだけあって、カラダに対する効能はもちろん、頭はスッキリ！集中して取り組むポーズであるためにやっ […]
- 2020年9月5日
- 2020年9月5日
思いがけず減量成功！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 朝晩、涼しくなったなあ～というのも気休めだったようで、台風が近づいている影響でしょうか？今日も暑い（泣） 特別警戒レベルな台風10号の被害が大きくならないことだけを祈ることしかできませんが、まずは […]