2019年12月
- 2019年12月25日
- 2019年12月26日
Merry Christmas!
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 Merry Christmas! 2019年のクリスマス🎄いかがお過ごしでしょうか？ 枕元には、プレゼント🎁ありましたか？ 今朝のテレビで、8歳の子供がサンタさんにお願いしたプレゼントのお話をして […]
- 2019年12月24日
- 2019年12月24日
Everything is practice. by Pele
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 Everything is practice. by Pele ～全ては練習の中にある。～ 昨日のヨガ修行で、つくづく感じたことでした。 手の置き方。 筋肉の使い方。 意識を向ける場所。 視線の場 […]
- 2019年12月19日
- 2019年12月19日
ダウンドッグ見ながら泣けた
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 昨日の長興寺のレッスン。 太陽礼拝のダウンドッグのカウント中。 ダウンドッグを見ながら泣けてきた。 両手両足に50％ずつ体重を乗せ、背中、お尻、そして、両足がきれいに伸びている。 Nice！！！ […]
- 2019年12月17日
- 2019年12月17日
80年目の結婚記念日
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 世界最長寿の夫婦、80年目の結婚記念日という記事を読みました。 夫のジョン・ヘンダーソンさんは１０６歳、妻のシャーロットさんは１０５歳。２人合わせた年齢は２１１歳と１７５日。そして、80年目の結婚 […]
- 2019年12月16日
- 2019年12月16日
年末年始を乗り切るための5つのポーズ
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 12月も半ば。もう～いくつ寝ると～～～の時期になりましたね。 アメリカのyoga journalのサイトに面白い記事が載っていたのでご紹介させて頂きます。 5 Poses to Survive Y […]
- 2019年12月9日
- 2019年12月9日
頭がすっきりする風邪の話
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 寒くなってきたし、風邪のお話でも、、、と思っていたら、生徒さんから「風邪ひきました～」とお休みのLINEが、、、(笑) 風邪には、休養が一番です！とにかく、休む！体を休める！体を休めるということは […]
- 2019年12月5日
- 2019年12月5日
悩みなんてぶっ飛ばせ！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 もし生き物以外に生まれていたら… #生き物以外に生まれていたら診断をやってみました！ 結果は、、、 あなたは「太陽」です🌞 ✔️ポジティブ野郎 ✔️人とすぐ仲良くなる ✔️悩みがなさそうという悩み […]
