こんにちは！
沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガです。
ミナクヨガスタジオで行っている陰陽ヨガ。
特に陰ヨガは、言葉で説明されても、なかなかイメージがわかないかもしれません。
なので、、、皆さんのイメージを膨らませるために一部をご紹介させて頂きます。
こんな感じで、リラックスしながら骨、腱、靭帯からなる関節に働きかけていきます。
ポーズに入ったら、自分の呼吸に意識を向けて、ただただ留まる。
時間が経つにつれて深まっていく自分自身の体に自分自身を委ねる。
とても瞑想的だと言われる陰ヨガの世界。
是非一度、体感なさってくださいませ。
陰陽ヨガ＠ミナクヨガスタジオは、月曜日と金曜日、19：30～21：00の90分となります。
また、お一人で、気の合ったお仲間とetc…プライベートレッスンのご予約も承っております。
皆様のご予約、お待ちしております！
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会社や介護施設等での出張ヨガ、仲の良いお友達同士でのグループレッスン及びパーソナルレッスン等も承っております。お気軽にお問い合わせくださいませ。
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