こんにちは。
静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。
昨夜の満月ヨガ。気持ち良かった～～～
「今夜は、満月を見ながら、深呼吸。
感謝の気持ちをもって月を眺めてください。
そして、自分自身がやりとげたこと。小さなことでも何でもいいです。自分自身が達成できたことに感謝し、自分自身を褒めてあげてください。。。」
とお話しさせて頂きました。
そんなレッスンの帰り道。
満月に向かって車を走らせながら、自分自身の心に問いかけてみました。
自分自身が達成できたこと。
感謝すべきこと。
そして、自分を褒めてあげること。
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感謝すべきことばかり、山盛り一杯なんです～～～と、真ん丸な月に向かって訴えながら、私、、、思わず泣いてしましました。。。
BGMは、ニッポン放送のプロ野球中継で。。。はい。ジャイアンツ四連敗です
自分自身が達成できたことと言うよりも、周りに支えられて今の自分がいる。
自分を褒めるのではなく、周りに感謝感謝。
唯一自分を褒めてあげられることと言えば、、、
風邪一つ引かずに健康でいることでしょうか
いえいえ、これもヨガのおかげですよね
ヨガに出逢い、初めて満月を愛でるという心の余裕を持つことができました。
テレビをつければ、世知辛いニュースが飛び交っている日々の中、この”月を眺める””愛でる”という行為、時間、そして気持ち、、、決して忘れてはいけない、大切な心のゆとりを思い出させてくれたヨガに感謝。
そして、ヨガを引き寄せたことが私の達成できたことであり、自分を褒めてあげられることなのかもしれません。
満月を見て、そんなことをつらつらと考えた昨夜なのでした。。。
以前の私だったら、、、たんぽぽの花にカメラを構える余裕もなかったものな。。。
人間、変われば変わるものですね（失笑）
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