- 2013年11月29日
- 2019年9月28日
福（29）の日に・・・
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 本日は、29日。語呂合わせで、福（29）の日とも言われております。 そんな福の日にミナクヨガから重大な発表がございます！ じゃ～～～ん！！！ ”12月より料金体系が変更になります！” [料金]1回1,500円または、1 […]
MONTH
2013年11月
- 2013年11月27日
- 2019年9月28日
身体が変わった！！！
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日は、裾野市伊豆島田での体験レッスンの日です。 う～～～武者震い さてさて、昨夜は、沼津市スタジオジェイ・ミーでのレッスンでした。 初回の体験レッスンを含めて昨日で4回目、早くも1ヶ月が終了です。 ほとんどの方が、ヨ […]
- 2013年11月26日
- 2019年9月28日
たかが3週間、されど、3週間
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨夜、殿と一緒にAki先生のブログ を見ていた時のこと、、、 私：もうすぐ、11月のプログラムも終わりだね～ 殿：えっ？？？もう終わり？？？早くない？？？ミナクが行ってた時って、もっと長かったぞ。 私：他人事だから早い […]
- 2013年11月25日
- 2019年9月28日
幸先の良い月曜日！！！
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 月曜日は、お勉強Dayと決めています。 シーケンスを考えて、実践したり。 企画書を作ったり、、、今後の方針やら展望やら、、、 PCの前で、うんうん唸っていると、、、あっという間に時間が過ぎていく。。。 こんな時間もいと […]
- 2013年11月21日
- 2019年9月28日
体硬いけど・・・気持ちいい！！！
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日の午前中のヨガ、、、窓から差し込むぽかぽかの日差しを浴びながらのレッスンでした。 さてさて、、、 レッスンの際には、それぞれの方の身体に合わせて、ヨガブロックを使ったり、タオルやバスタオルを使いながらポーズをとって […]
- 2013年11月19日
- 2019年9月29日
股関節に焦点をあてたヨガ
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日のレッスンは、股関節に焦点をあてたヨガを行いました。 一言で股関節と言っても、あ～～～足のつけ根の部分ね～～～ ここ、硬いから、足開かないんだよね～～～という感じでしょうか。 股関節。足のつけ根にあって、両足を動か […]